如果女人有这5种现象 小心了（可能是卵巢健康的征兆）

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造成多囊卵巢综合征的原因有很多。肥胖，缺乏体力活动，家族病史，雄性荷尔蒙过剩，胰岛素抵抗都可能导致多囊卵巢综合征。当你的身体出现这七个信号，你要小心多囊卵巢综合症了！

1.月经开始失调

如果一个年轻女性在16岁或者18岁才来月经，或者是闭经过早，都有可能是睾酮水平太高造成的月经失调。

2.脱发

多囊卵巢综合征的另一个信号是会存在脱发问题，如果你头发稀疏，脱发，掉发等，可能就是因为激素失调造成的。

3.浑身开始长毛发

若果女性朋友在一些特殊的，男性才会容易生长毛发的部位长出毛发，如前胸，腹部，乳头周围等，极有可能是睾酮水平升高造成的多毛症。

4.体重增加以及肥胖

多囊卵巢综合征的一个明显特点是患者都会比较肥胖，当然并不是说全部。这是因为多囊卵巢综合征会影响到消化系统，造成腹部脂肪堆积。

5.皮肤的颜色变得很奇怪

若果身上出现类似疣子的东西，比如在大腿，胸部，手肘，颈部，肚脐等部位出现黑色的皮肤，这种叫做黑棘皮病可能也是由多囊卵巢综合征造成的。

如何保养卵巢子宫

烟酒是保养卵巢子宫的大敌，尼古丁与甲醇会污染血液，时间越长，伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康，青春永驻。这就在你的一念之间！

避孕药尽量少吃或不吃，是药三分毒，再说避孕药会使你的内分泌失调，影响卵巢子宫的健康。我们可以运用生理周期来避孕，或是放环。经常流产不但伤害卵巢，更会伤害子宫，还会引起不孕。

女性属于偏寒体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，特别是经期。

运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。如：散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。

炎热的夏季，为了抵挡炎热，大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体，腰酸腹胀，身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服，尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服，不要再为了美而挨冻，得不偿失啊！

保养卵巢子宫别忘了补充营养，多喝水，多补充维生素C和E，必要时可以吃天然的维生素，如养生堂或是同仁堂的生产的。食物可以多吃：红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。

睡眠很重要。不熬夜，每晚十点必须睡觉，保证6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情，做自己喜欢做的事，享受生活、享受美丽！快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。

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