河西区马场街团工委开展“快乐健身美丽生活”普拉提健身操活动

TIPS：本文共有 403 个字，阅读大概需要 1 分钟。

为形成崇尚科学健身、全民健身的良好氛围，2021年8月12日上午，马场街团工委在老年大学分校开展“快乐健身美丽生活”普拉提健身操活动。

活动开始，来自天津体育学院的健身教练对普拉提进行介绍，引导大家通过精神力量控制肌肉活动锻炼，以小强度、重复性的力量练习为主，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。教练示范步骤要领，居民在瑜伽垫上认真学习，深刻体会。经过一个多小时的锻炼，居民们纷纷表示身体轻松了许多，体会到了运动使人快乐的真谛。

本次活动既丰富了居民的精神文化生活，也强化了居民们快乐健身、美丽生活的意识，为辖区居民创造了良好的健身氛围，也加强了居民之间的沟通交流，增强了辖区居民的凝聚力和归属感。

【来源：河西文明网】

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

如果觉得《河西区马场街团工委开展“快乐健身美丽生活”普拉提健身操活动》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！