教你黑芝麻的新做法 不加油不加水（每天吃一片 头发乌黑发亮）

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导语：教你黑芝麻的新做法，不加油不加水，每天吃一片，头发乌黑发亮！

黑芝麻的食用方法较为多种多样，能够 将其烧熟了立即吃，也可以制成各种各样甜品特色小吃，坚持不懈吃黑芝麻是十分有益处的，因此因为我总会在烹制的情况下用上黑芝麻，让亲人尽量多吃黑芝麻，实际上黑芝麻的食用方法比较简单，此次要共享给大伙儿的就是用黑芝麻做的1个玉米饼，不用加油不用加水，香松脆美味，自打我学会黑芝麻的这一做法，我们家人每日都是坚持不懈吃一整片，身心健康还养生，当你平时也喜欢吃黑芝麻也是不可以错过学习培训这一做法，黑芝麻的这一方式 非常简易难学，相信你看了菜谱便也可以学得会，下边我便将做法详尽共享给大伙儿。

教你黑芝麻的新做法，不加油不加水，每日吃一整片，身心健康还养生

黑芝麻玉米饼的做法：

预留食物：黑芝麻260克，纯蜂蜜45克，生鸡蛋1个；

制作过程：首先，最先将全部的食物都提前准备及时，黑芝麻用生的就可以了，随后将黑芝麻放进在碗中再加点冷水将其细心清洗整洁，随后沥干白芝麻中的水分；

其次，纯蜂蜜类似用一茶匙就可以，再取鸡蛋，将解决好的白芝麻放进1个器皿中，添加2勺的纯蜂蜜，再磕入1个鸡蛋液，用筷子将其充足搅拌均匀；

接着，混和好的白芝麻是潮湿不干燥的，可是留意都没有不必要的液體，然后将混和好的白芝麻放进在事前铺好锡纸的烘烤盘上边，用擀面棍将其擀得整平一点儿；

然后，尽可能要将其夯实，最好是略微薄一点儿，更为脆，随后用刮板将解决好的白芝麻切割成本人喜爱的样子，正方形或是是圆片都就行了，电烤箱事前加热150度；

最后，将盛满黑芝麻的烘烤盘放进电烤箱中高层，容易上火150度，去火160度，火烧15分钟，公布后用力轻轻地一掰就可以享受。

小结：黑芝麻中带有的微量元素多种多样，尤其是钙元素非常丰富，适度吃能够 协助人体填补优质蛋白质，此外常吃黑芝麻针对黑发润发等常有相应的实际效果，黑芝麻能够 承受多种多样的烹制，黑芝麻糊、黑芝麻糕、黑芝麻鸡蛋灌饼等全是非常好的挑选，大伙儿彻底能够 依据本人的爱好挑选不一样的做法，此次共享给大伙儿的黑芝麻玉米饼就是我们家常常会做的一类，不加油也不用加水，黑芝麻香松脆非常美味，每日一个人吃一整片，身心健康还养生，早饭吃亦或是作为零食小吃全是非常好的挑选。

烹制小窍门：

1、黑芝麻最好是可以用生的，那样烘烤的情况下会更为便捷一点儿，当然用熟的还可以，便必须加多收看，留意别将其烤糊了，表层越来越较为干燥就可以了；

2、在其中添加生鸡蛋是以便具有粘连的实际效果，促使黑芝麻能够 粘到一块儿，如果是用白砂糖替代纯蜂蜜，便必须适度提升生鸡蛋的使用量，混和好的应该是潮湿不干躁的，沒有不必要的液體，假如太湿了能够 加多黑芝麻，太做了加多纯蜂蜜就可以了；

3、由于各家电烤箱都不一样，因此实际的烘烤時间也要依据黑芝麻饼的薄厚及其别的要素而定，留意要随时随地观查，用手去摸一下子假如越来越干躁有强度的情况下就可以了。

好了今天的美食分享就到这里了，本文由汤清海说美食原创，更多美食欢迎关注并观看下期内容！

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