食在天立之周口天立2021春季第2周学生食谱
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周口天立学校小学部 2021春季第二周营养食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋、蒜香土豆丝、玉米虾仁、醋溜绿豆芽、馒头、蒸饺、大米粥
水果加餐：香蕉
午餐：土豆炖排骨、糖醋里脊、番茄鸡蛋、家常豆腐、果仁米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：芹菜火腿、木耳白菜、鸡丁米线、馒头、小油卷、双米粥
晚间餐：学生奶、法式面包
星期二
早餐：蒸蛋羹、红萝卜炒粉条、孜然土豆片
蒜蓉双花菜、馒头、烤馍、小米粥
水果加餐：蜜桔
午餐：蒸卤面、豆腐烧酥肉、蒜薹肉丝、蒜蓉青菜、南瓜米饭、面汤甩蛋
晚餐：冬瓜肉片、韭菜炒鸡蛋、白菜粉条、馒头、奶黄包、大米南瓜粥
晚间餐：学生奶、奶黄包
星期三
早餐：鹌鹑蛋、京酱土豆丁、芹菜炒香干、醋溜绿豆芽、馒头、炸春卷、营养黑米粥
水果加餐：千禧果
午餐：牛肉汤 、炒饼丝、大盘鸡块、甜椒炒鸡蛋、葡萄干米饭、青菜豆腐汤
晚餐：双花炒肉、蒜香凉粉、酸汤面片、小馒头、烧麦、营养麦片粥
晚间餐：学生奶、鲜面包
星期四
早餐：白水蛋、蒜香茄子丝、油激包菜片、双色银牙、馒头、豆沙包、玉米糁
水果加餐：橘子
午餐：鲜肉水饺、红烩鸡米花、鱼香肉丝、青菜腐竹、米饭、鸡蛋面汤
晚餐：芹菜三文治、烧丸子、扬州炒饭、小油卷、小米红豆粥
晚间餐：学生奶、鲜面包
星期五
早餐：鸡蛋羹、白菜粉条、炒绿豆芽、蒜苗土豆片、馒头、小油条、胡辣汤
水果加餐：苹果
午餐：卤鸡腿、酸汤酥肉、孜然土豆条、番茄鸡蛋、花生米饭、香菜鸡蛋汤
周日
晚餐：花菜炒肉、白菜粉条、炝锅面、馒头、小油卷、母子粥
晚间餐：学生奶、面包
周口天立学校中学部
2021春季第二周营养食谱
星期一
早餐：卤鸡蛋、蒜苗炒胡萝卜、双色银牙、白菜炖粉条、小咸菜、馒头、小油卷、大米粥
水果加餐：苹果
午餐：土豆大盘鸡、酸汤酥肉、番茄鸡蛋、家常豆腐、米饭、捞面条、紫菜蛋花汤
晚餐：炝锅鸡蛋面、芹菜炒肉、蒜苗烧凉粉、馒头、双米粥
晚间餐：学生奶、法式面包
星期二
早餐：白水蛋、油激包菜、酸辣土豆丝、萝卜肉末粉条、馒头、烤馍、小米粥
水果加餐：橘子
午餐：水饺、回锅肉片、红烩鸡米花、豆豉辣椒、烧青菜、白米饭、面汤甩蛋
晚餐：韭菜炒鸡蛋、茄瓜三文治、黄豆芽炒粉条、馒头、大米南瓜粥
晚间餐：学生奶、沙琪玛
星期三
早餐：卤鸡蛋、京酱土豆丁、芹菜炒花生米、酸辣绿豆芽、小咸菜、馒头.、营养黑米粥
水果加餐：香蕉
午餐：土豆红烧肉、川香鸡柳、番茄炒蛋、麻辣豆腐、米饭、老式鸡蛋汤
晚餐：花菜青椒肉片、白菜炖豆腐粉条、海米冬瓜、馒头、油卷、营养麦片粥
晚间餐：学生奶、鲜面包
星期四
早餐：白水蛋、韭菜绿豆芽、蒜苗小人参、酸辣土豆丝、馒头、炸麻团、玉米糁
水果加餐：蜜桔
午餐：蒸卤面、宫保鸡丁、糖醋里脊、平菇烧青菜、米饭、面汤鸡蛋
晚餐：红烧丸子、烧腐竹、炒米皮、杂面馒头、小米红豆粥
晚间餐：学生奶、小面包
星期五
早餐：卤鸡蛋、韭菜千张、酸辣土豆片、双色银芽、小咸菜、油条、馒头、胡辣汤
水果加餐：香蕉
午餐：卤鸡腿、土豆炖排骨、红烧茄子、番茄鸡蛋、米饭、水果、香菜鸡蛋汤
周日
晚餐：芹菜炒肉、火腿炒鸡蛋、蒜蓉花菜、馒头、油卷、大米南瓜汤
晚间餐：学生奶、面包
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