尼古丁的“冤家”上线 泡水喝点（清肺排毒 或能给肺来个大扫除）

TIPS：本文共有 1338 个字，阅读大概需要 3 分钟。

肺作为最重要的一个呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保护好肺部也是至关重要的。

但是近几年来，患上肺部疾病的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息不规律有着密不可分的联系。

吸烟也是伤害肺部的一大诱因，长期吸烟的话，就会导致肺部受损，不利于个人健康，所以在平时，要注重保养肺部健康。

而当肺部受损时，手和脸往往会发出异常的表现，以下几点，可别忽视了。

告诫：手和脸若有4种症状，也许是肺在“吐槽”，可别视若无睹

鼻头出汗。在生活中，可能很多人出现鼻头出汗的情况，其实这也是肺气不足的一个表现，由于肺部受损，肺功能降低，就会影响正常的呼吸运动。

也会导致呼吸道感染，出现鼻头出汗的现象，这也是肺向你吐槽的一个信号，希望你尽早就医检查，避免损伤肺部健康，可别视若无睹。

右脸颊发红。我们脸部的每个部位都与身体有着密切的联系，而右脸就是肺部的反射区，如果在一段时间内，发现自己的右脸出现发红、发热的情况。

这也是由于肺火过旺的一个表现，伴随出现口苦口干的现象，所以，出现这种情况，要尽早去医院检查一下肺功能，避免肺部疾病的产生，影响身体健康，可别视若无睹。

小手指发红。我们人体也是一个非常大的组织系统，每个器官都是相互联系的，如果在一段时间内，发现自己的小手指出现异常发红的现象，也是肺部向你吐槽的一个信号。

而且还会伴随出现咳嗽口干的问题，这是由于肺部堆积毒素过多所导致的，从而影响正常的氧气输送。

而四肢是属于肢体的末端，氧气无法及时供应，也会出现小手指发红的问题，要尽早去医院检查，避免影响身体健康。

“杵状指”。在生活中，如果发现自己的手指关节出现异常肿大的情况，这也是肺向你控诉的信号，由于肺功能降低，手指末端缺血、缺氧，也会导致组织增生。

这种情况在医学上被称为“杵状指”，这也是肺部发生病变的一个重要信号，希望你能够尽早就医检查，避免影响身体健康。

所以当肺部受到损伤时，往往会有以上几个变化，一旦发现，也要尽早就医检查，避免忽略了，影响到身体的健康，而在日常生活中，其实也可以通过食疗的方式，清理肺部烟毒，以下几种食材就是不错的选择，一起了解下。

尼古丁的“冤家”上线，泡水喝点，清肺排毒，或能给肺来个大扫除

罗汉果。罗汉果在清肺润肺这方面非常有帮助，而且还被称为尼古丁的冤家，若坚持泡水喝点，能够促进肺部毒素排出。

减轻肺部的负担，起到清肺排毒的功效，帮助减轻肺部的负担，给肺来个大扫除，预防肺部疾病的来袭，肺也会感激你。

百合干。百合这种食材，不仅能够帮助保养肌肤，而且还具有祛痰止咳的功效，增强人体免疫力，加速肺部毒素排出，被人们称为尼古丁的冤家。

若坚持泡水喝点，能够帮助清理肺部烟毒，减轻肺部负担，提高肺功能，起到清肺排毒的效果，预防肺部疾病的产生，帮你给肺来个大扫除，身体也是越来越健康。

蜂蜜。相信很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，能够帮助保养肌肤，而且还具有润肠通便的效果，促进毒素排除，缓解便秘困扰。

不仅如此，蜂蜜还被称为尼古丁的冤家，坚持泡水喝点，能够清理肺部堆积的毒素，减轻肺部的负担，修复受损的肺部细胞，起到清肺排毒的效果，让你的肺一天比一天好。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注养生杂志总汇

如果觉得《尼古丁的“冤家”上线 泡水喝点（清肺排毒 或能给肺来个大扫除）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！