尼古丁的“天敌”已找到 每天泡水喝（助于排毒 给肺部“洗澡”）

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吸烟对我们的身体有害健康，很多人都知道尼古丁对人的伤害，但是往往也改不掉吸烟的毛病。仍然有一大部分人义无反顾的去吸烟，而香烟是没有办法被禁止生产的，但是香烟的税率被提到了世界的首位，提醒人们吸烟有害健康，但是尽管如此，还是控制不住人们对烟的欲望。

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吸烟能够使心肺功能受到一定的损害，烟中含有尼古丁，焦油，一氧化碳等70多种有害物质会损害肺部黏膜，使废物堆积在肺部，很容易产生肺癌出现。而且，经常吸烟的人，牙齿也会变成黑黄色，给人的第一印象感觉很邋遢的样子，尽管自己的仪表非常的端庄，但是张口就会出现黑色的牙齿，让人一看就是烟瘾大的人浑身带着烟味，也得不到重视和尊重。虽然一颗小小的烟，使人能受到折磨，麻痹神经，导致智力衰退，很容易犯烟瘾被香烟所主宰。

很多男性朋友觉得吸烟是一件很帅气的事情，享受云吞吐雾的世界，但是他的后果很难以想象，所以不要尝试吸烟，也不要用吸烟的方式缓解压力，对我们的肺部会造成一定的伤害，所以能戒烟最好还是戒掉吧，在日常生活中鱼腥草属于尼古丁的死对头，能够助你成功戒掉烟瘾。

泡水喝

鱼腥草排名黑暗料理之首位，用它来泡水喝可以帮助润肺止咳，对肺部进行清洗，先在冷水浸泡一段时间，然后再小火慢慢熬制煮水，直接就可以饮用了，可能效果会有明显的改善。

凉拌

鱼腥草还有一种吃法，凉拌菜，加上辣椒，麻油，香油等香料，像拌黄瓜一样的进行搅拌，属于一种开胃小菜，味道比较独特，虽然很多人接受不了它的味道，但是营养价值非常高，具有清热解毒的功效，可以帮助排出体内的烟毒。

鱼腥草在超市里都有卖，也是一种常见的食材，如果每天坚持用鱼腥草泡茶，或者经常吃些凉拌菜的话，坚持一段时间，我们的肺部会很轻松，减少吸烟带来的咽炎，呼吸更匀称。

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