芙蓉鸡粥的功效与作用

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在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠。芙蓉鸡粥就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下芙蓉鸡粥的做法。

芙蓉鸡粥

【来源】 经验方

【原料】 母鸡1只，肉苁蓉10克，生山药500克，茯苓20克，粳米1000克。

【制作】 将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁，煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成粥。

【用法】 早晚餐食，空腹最宜。

【疗效】 补气，壮阳，安脏腑，调和气血。适用于老年神衰、精力不足、气血衰弱、头昏眼花、畏寒肢冷。常服可强壮轻身、延年。

本文介绍了芙蓉鸡粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。

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