孝感白露节气适合吃什么水果（白露孝感时令水果介绍）

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水果营养丰富大家都知道，有些朋友为了减肥，甚至会选择用水果替代晚餐，当然这种减肥方法正确与否我们今天不讨论，但是这也说明了，大家是比较喜欢吃水果的。但是马上就要到白露节气了天气有点冷，空气有点干燥，大家吃水果应该如何选择呢？

1、秋梨，梨子具有生津止渴的特点，而白露节气前后，空气慢慢的干燥起来了，身体水分会有部分流失，很多朋友会出现肌肤缺水，口舌干燥的症状，吃秋梨的可以，就可以缓解身体的不适，适当的补充身体内流失水分，是非常不错的。

2、葡萄，新鲜葡萄口感是非常好的，而且葡萄的水分很足哦，带有甜味，小孩子、老人白露节气前后都可以吃点葡萄，但是要注意哦，葡萄糖分比较高，患有糖尿病等人群最好是控制摄入量，少吃比较的好。

3、枣子，白露前后枣子正是成熟的季节，脆脆的、带有甜味的枣子是非常受欢迎的，而且营养丰富，可以提高免疫力。但是要注意哦，孝感人流行一句话叫做：桃喷枣胀，意思就是说，枣子吃了容易胀气，肠胃不好的朋友吃要注意，一般不建议大家多吃。

4、柚子，润肺清肠的柚子也是白露节气前后很受欢迎的水果哦，而且维生素C含量丰富，可以缓解皮肤干燥等问题。

除了这些之外，苹果、柑橘等水果现在也可以吃到哦，大家吃水果还是选择时令的水果吃会更好哦，味道、口感都会好一些。

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