冬季宝宝积食吃什么水果

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冬季宝宝积食吃什么水果：

一、火龙果。

火龙果有清火通便的作用。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠，预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

二、山楂。

山楂中富含丰富的维生素c，入脾、胃、肝经，主治功能消食积，可以消食健胃，行气散瘀，用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛。

但是要注意，山楂不宜与猪肝同食，会使维生素C加速氧化而被破坏，降低营养价值。

山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

三、梨子。

梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝。

因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

四、柚子。

柚子肉能够帮助开胃通气。

柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。

当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

五、柿子。

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。

如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。

如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

因此，宝宝一次只可吃一个柿子，并且不能吃皮。

六、除去食物还可以使用其他药食同源的制品，例如山楂、山药、鸡内金、沙棘等制品，均是食物，又可作药用。

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