生命离不开气 气虚身体就容易出问题（这个中药就能帮您补气）

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气是一个很抽象的概念，想摸摸不着，但却存在于我们的生命中，在中医的观念中，气是一个很重要的物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，我们身体的新陈代谢就靠气的运行来推动和调控，所以说气，维系着人体的生命进程。

气主要有三个来源，一是先天之气，受之于父母，是我们出生就存在的气，二是水谷之气，主要就是后天饮食从食物中摄取的气，三是自然之气，就是自然环境对我们身体的影响，环境的变化影响身体内部的气。气的来源是这三个，但是随着年纪的增加，我们的气的消耗增多，所以就会很容易出现气的损耗大于气的摄入，出现气虚的情况。

怎样判断自己是否存在气虚呢？身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微，这些都是气虚的典型表现，对于小孩来说，如果存在气血，就容易出现过敏、气喘、消化不良、容易得病等情况，对于气血，我们要采取积极的措施来补气，今天就和大家推荐一个适合气虚的人食用中药，价格便宜效果好，帮您补气。

这个中药就是黄芪，黄芪坐位中药使用，有着很久的历史，是一个价格便宜，适合广大百姓经常食用的一剂中药，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，是补气的良药，而且相对来说，药劲不是很大，适合体衰日久、言语低弱、脉细无力等气虚时间较长的人来补充气虚，而且现代医学研究发现，黄芪还具有增加机体免疫力、保肝、利尿的作用，还能够延缓细胞的衰老过程，是一个养生保健的良药。

黄芪在药店均能买到，推荐两种适合补气的黄芪使用方法，第一个，黄芪补气粥，将50克黄芪用冷水浸泡半小时，加入锅中煎煮成适量的汁液，再取适量的大米，与黄芪的药汁同煮，煮成粥后即可食用，可以加入适量的糖进行调味。用黄芪汁和大米蒸成黄芪饭，效果一样。第二个，黄芪茶，将黄芪洗净之后，用开水冲泡，焖10分粥以后饮用即可。

黄芪补气效果好，但是需要长时间服用才会有效果，在长时间的食用黄芪过程中，就慢慢帮您补气，消除气虚症状，如果您平时体格健硕，没有气虚表现，不建议食用黄芪，容易出现上火的情况。气足了，身体就健康了，试试坚持服用黄芪吧。

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