孕期吃鸡蛋确实大补 这几点禁忌你必须知道（否则会早产）

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孕妈在怀孕的时候，相信对自己的身体一定是非常的重视，所以吃什么也成了一个关键的问题。有的孕妈自从怀孕开始，就开始吃很多营养价值很高的东西，但是不得不说，这些高营养的食物确实是好的，但是对于普通家庭，工薪收入的家庭来说，却是很难负担的起的。于是这时很多家庭的老人，都会让孕妇多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋的营养价值丰富，这是大家都知道的，而且相对于其他营养补品来说，鸡蛋不但营养丰富，价格也相对便宜。

10月怀胎10月成长，孕期鸡蛋这种食物，相信除了鹅蛋之外孕妈最常吃的一种蛋了，毕竟便宜又大，鸡蛋里面丰富的软磷脂蛋白质对母子二人都很有好处，但要注意这四个讲究别犯错了。

第一是酒酿蛋。鸡蛋醪糟等还有酒精成分的鸡蛋别吃，因为孕期饮食虽然禁忌多，有一些也却是属于伪科学，是没有必要过于避免的，但是大部分的食物依旧还是都不建议多吃的，只有酒精是一口都不建议吃的，里面的成分对胎儿来说有致畸、影响发育的影响，同样道理下，酒心巧克力、醉虾、醉蟹也不适合孕妇吃！

不过料酒比较特别，因为经过高温后酒精挥发的差不多，当然求稳的话不吃也是可以的，毕竟每个孕妈体质不同，有些孕妇吃了没有关系，但是有些孕妇就能因为料酒而导致不可预期的后果，所以具体情况还要根据孕妇个人的身体素质来决定。

第二是茶叶蛋、皮蛋等加工蛋类食品。茶叶和鸡蛋结合，虽然可谓好在营养价值却不会1+1大于2，甚至效果还会减半，吃多了茶叶里的鞣酸和鸡蛋的蛋白质反应，还可能影响孕妇的消化系统；皮蛋则是因为添加剂较多，不适合吃！

第三是孕妇自身有鸡蛋过敏、胆囊炎等特殊情况，相信对于这种情况的孕妇来说，不用多说也知道不能吃了，毕竟严重的话可能会通过腹泻提前引发宫缩，从而导致胎儿早产。

第四是吃鸡蛋时记得不要吃太多，否则对肾脏有负担，其次蛋黄虽没有蛋白好吃，但营养确实最高的。所以为了补充营养，孕妇可以适量的吃一些蛋黄，丰富的营养价值对于胎儿和孕妇都是好的，但是以上说的几点不适合吃鸡蛋的孕妇，或者哪些鸡蛋孕妇吃不得，在日常生活中还是一定要多多注意的。

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