按摩太白穴（助力治疗消化不良）

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一提到＂太白＂二字，广大的读者朋友第一印象应该就是古代的星宿名，此星象主杀伐，有平定叛乱，安邦定国的作用，而中医的＂太白穴＂也取名于此。

其中＂太＂指大的意思，＂白＂是五脏中肺的主色。＂太白穴＂属足太阴脾经，是足太阴脾经的原穴。在足的内侧缘，是足大母子第一跖砋关节后下方赤白肉际凹陷处。太白穴属于太阴脾经的原穴，是脾经气血供养的本源，它又是足太阴脾经五输穴中的＂输穴＂，脾主运化，水湿之气在此吸收转化蒸腾，既能很好地供养足太阴脾经的元气，又能运化人体津液。所以按摩太白穴能够缓解消化不良。

很多在厂里上班的朋友她们下班吃饭的时间都很短只有半个小时左右，所以每次吃东西的时候有个坏毛病，就是狼吞虎咽，用很短的时间就把饭给吃完了，久而久之就耗伤脾胃。脾胃是后天之本，水谷生化之源，脾胃的运化腐熟功能受到影响就会引起消化不良。

长时间饮食习惯不好，起初有一些不适的症状肯定没有引起足够的重视，渐渐的就发展成慢性的。＂患病如山倒，病去如抽丝＂我建议大家可以改变一下习惯的同时还可以自己逆时针按压太白穴，这个方法非常简单实用，而且不受时间、地点的限制，自己就能操作，没事自己就可以按一按。

首先用前面讲到的方法找到太白穴，用大母指指腹慢慢地按压，直到有酸、麻、胀、痛的感觉，然后顺着逆时针的方向缓慢地按压，每30秒松开，休息10秒左右，继续重复相同的动作。

为什么要逆时针呢？因为脾胃长时间地接受外在的刺激，已经形成一个虚损的状态，用逆时针的手法按压可以补充脾胃的元气，起到养生保健的作用。

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