养胃茶有哪些（这几款要常备）

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肠胃不好是现代人的通病，这和生活以及饮食都有关系，养胃是非常漫长的，一定要坚持。养胃茶的种类很多，但是不可否认的是养胃效果。养胃茶主要就是养胃，平时没事喝一杯，是可以调理的。

1、大枣茶

做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮，最后将碎枣一起吃下。

功效：健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

2、山楂蜜茶

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。

功效：具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

3、蜂蜜红茶

材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适当

做法：将红茶用开水冲开以后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。

成效：红茶加蜂蜜可以协助维护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。格外适用于有胃溃疡的兄弟饮用。更主要的是蜂蜜加红茶可以协助清除肠道内的油脂，想要瘦身的兄弟也不能错失。

4、玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克

做法：将玫瑰花参加沸水中冲开，冷热均可饮用。

成效：传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分，经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的成效。当然，想要养颜排毒的女性兄弟可千万不要错失了玫瑰花茶。

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