想要养出“牛奶肌”的女人 只需坚持这5个习惯（没钱也有好皮肤）

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想要养出“牛奶肌”的女人，只需坚持这5个习惯，没钱也有好皮肤

现在最省事的美颜工具，不是什么面膜也不是什么护肤品，而是一键就能提升颜值的美颜滤镜。打开软件前置摄像头，磨皮、祛痘、嫩肤一步到位，普通颜值都能变成大美女。就算是不化妆的时候，都能凭借滤镜装一下素颜美女，但这未免有些自欺欺人。

现实中，一个女生的颜值和皮肤还是有很大关系的，坑坑洼洼的脸或者是不均匀的肤色都是拖后腿的。

如果你想要好皮肤，想要遮百丑的“牛奶肌”，其实并没有想象中的难。小编介绍5个养出好皮肤的日常习惯，没钱也能拥有牛奶肌。女生们在拍照的时候，再也不用将美艳效果开到最大，现实中的异性缘也会大大增加，别做黄脸婆了，还不赶快学起来！

1.防晒不间断

皮肤在阳光的长期照射下，会加速衰老，色斑出现之后就很难淡去。想要延长自己皮肤的保质期，首先就是要做好防晒工作。防晒是不应该间断的，紫外线在阴天也很强烈，冬天的阳光杀伤力也很强。现在是夏天，防晒霜出门前就要涂好，如果在户外时间太长，还有及时进行补涂。防晒也要更加科学，不同指数的防晒霜使用要有针对性，否则只会让皮肤更加干燥。牛奶肌的养成，防晒必不可少，绝对不能掉以轻心。

2.多摄入维生素C

维生素C是公认的美白有效成分，所以想要养成白皙娇嫩的肌肤，内部美白成分的补充很重要。番茄是含维生素C含量很高的果蔬，坚持吃两个星期，皮肤能够白上好几个度。蔬菜的含量也非常高，所以多摄入果蔬是不会错的。

柠檬水等也要常备身旁，饮食要多吃蔬菜，平时也要有意增加水果的摄入。这些除了美白还能减少痘痘、闭口的出现，不用花什么大钱，照样能够养成牛奶肌。

3.外部美白精华

一白遮百丑，以前古人都要敷粉来提升颜值，现在的女人则是通过美白护肤品来变白。在购买化妆品的时候，要注意美白成分，比如果酸、烟酰胺、熊果苷等。这些都是用于外部涂抹的美白精华，和上面的内部美白作用相结合，效果事半功倍。

不过烟酰胺对某些人来说，容易促进毛发生长，果酸对于敏感肌不够友好，水杨酸倒是很适合油性肌肤。美白效果看成分是最可靠的，也要注意选择对自己最合适的。

4.去角质

身上的死皮太多，就会显得不够清透，皮肤粗糙不精致。所以定期的去角质是很有必要的，去除身上的死皮，让肌肤不再暗沉没光泽。

有些女生光照顾脸上的皮肤，却忽视了身体肌肤的重要性，只有整体都好才显得整个人精致有贵气。在去角质之后，也要技术涂抹身体乳，让皮肤更加细腻光滑，这样才能养成牛奶肌，而不单单是脸上好看而已。

5、坚持使用洗脸巾

大家都知道洗完脸要进行补水，但其实，洗完脸擦干净这个动作也很重要，很多朋友都忽视了，往往造成的就是无效洗脸的结果；

很多女生到现在还在使用毛巾擦干脸上的水，这是不对的，一定要改正了！

对于讲究的精致女性来说，脸部是最需要注意保养的地方，

所以选择擦脸的“工具”一定要选择干净柔顺不伤脸，要不然对咱脆弱的肌肤很不友好。

毛巾一直以来是我们日常生活中必不可少的一件家居用品。

但毛巾用久了是一定要清洗的，不管是擦脸还是擦手都要勤洗，要不然会滋生细菌。

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