40岁女人想要甩掉老态感 坚持养成这7个习惯（有自信更显年轻）

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随着女人年纪的增长，年龄变成了女人们不能说的秘密！特别是在40岁的女人，这个时间是女人人生的一道分水岭，一部分人把精力放在了家庭上面，不愿过多的花心思打扮自己了，到最后成为别人口中的“黄脸婆”。

而还有一部分人越活越年轻，他们将时间很多时间投资在自己身上，再加上岁月沉淀下来的气质芳华，给人留下“优雅大气”的好印象。

女人想要留住美丽怎么做？平时把时间花在这几个地方，舍得投资自己，才能让你“40岁也一枝花”。

一、早睡早起，保证充足的睡眠

女人晚上12点睡，是不要皮肤，凌晨2点睡，是不要命！经常熬夜不仅早衰长皱纹，熊猫眼也会找上门。因此，晚上10点就赶紧躺床上睡觉吧，并且每天要睡足八小时哦，让你的肌肤红润有气色。

二、使用抗衰老护肤品

当女人过了40岁之后，皮肤的胶原蛋白正在急速流失，营养和弹性大不如从前。此时就要用含有抗衰老成分的精华和眼霜了，每天坚持用，能阻止衰老的速度。

眼周的皮肤最薄，最容易产生皱纹，因此眼霜要尽早用！很多人用眼霜不能坚持，主要是因为看不到明显效果。小分子胶原蛋白，对抗衰老起到最有效的作用，用不了多久，明显年轻不少。

三、每天适量的运动：管理身材

作为一个中年女人，身材匀称穿衣服才会更好看，也能散发你的年轻活力。最简单的运动就是跑步，增强细胞新陈代谢，让整个人都洋溢着高能量。还可以减去身体的赘肉，另外运动时出汗，也会带走毛孔里的垃圾，达到保养皮肤的效果。

四、睡前用热水泡脚

睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，更容易入眠。还能去除体内的寒气，并且能帮助身体排毒，让身体更具活力。如果每天用盆子泡脚太麻烦，可以试试这种便携泡脚桶，想泡个牛奶浴，一盒牛奶就够了，省水又方便。

五、早晚都要刷牙

如果张嘴后露出大黄牙，满嘴的异味，代表着你已经老了！想要洁白健康的牙齿，除了早上刷牙，晚上也要认真的刷牙，每次要刷2分钟以上，内侧也要刷。

六、坚持用发膜

头发如果干枯凌乱，显老又邋遢，让你展现出老年态。如果拥有一头柔顺发亮的头发，会让你活力满满不显老，而且会衬托你的五官更好看。

因此为了养护头发，洗完头发后一定要用发膜。分享一款好用的发膜，牧草人的发膜里面满满的营养精华，洗完头发吹干后一梳到底，而且在阳光或者灯光下，每一根发丝都透着光泽，超级漂亮。

七、学会搭配衣服

学会搭配衣服，对于形象提升有很大的好处。对于中年女人，选择衣服不要各种奇装异服，简单大气的款式，适合自己的才好看。

最好选择宽松版的服装，能遮盖腰部的赘肉，并修饰臃肿的身材，另外蓝色或者红色能衬托皮肤的颜色。

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