洋葱很多人都不喜欢吃 没想到对身体好处这么多（现在知道不算晚）

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洋葱很多人都不喜欢吃，没想到对身体好处这么多，现在知道不算晚

1.灭菌

洋葱的辛辣味道可以抵御感冒和流感病毒，具有很强的杀菌作用。

2.降脂

洋葱也有降脂作用。洋葱能降低胆固醇和血脂含量，能有效预防人体各种心血管疾病。

3.预防癌症

洋葱也可以预防胃癌。洋葱含有抗癌物质，能有效阻止癌细胞的生长。洋葱吃得越多，患胃癌的概率越低。

4.美白护肤

洋葱也能起到一定的护肤作用。事实上，洋葱对各种皮肤病有一定的治疗作用，如湿疹、皮炎、荨麻疹等。洋葱含有活性成分，能有效稀释黑色素细胞，美白肌肤。

5.促进消化

洋葱能促进消化。洋葱中的活性成分能与糖类结合，能刺激人体肠道蠕动，抑制肠道细菌生长，有效改善便秘症状。经常便秘的朋友可以多吃洋葱，可以起到调节作用。

6.缓解眼睛疲劳

洋葱还可以缓解眼睛疲劳。洋葱中的活性物质能促进角膜胶原蛋白的合成，维持眼晶状体的透明性，有效改善视力模糊、眼疲劳等症状。

7.抗衰老

洋葱也有抗衰老的作用。因为洋葱含有一些抗氧化剂，它可以消除人体的自由基，防止皱纹的形成，同时防止身体老化。

8.防止骨质流失

洋葱还能有效预防骨质疏松。洋葱虽然味道特殊，但含有大量的钙，能有效防止骨质流失。

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