夏季瘦身最健康的减肥法—西红柿减肥（不用节食也能瘦到苗条身材）

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夏季到了，也最让女人们蠢蠢欲动的就是瘦成一道闪电，然后穿上漂亮的裙子和衣服，真的，瘦身是一件说难也易的事情，就看你能不能坚持，夏季瘦身最健康的减肥法—西红柿瘦身，不用节食也能瘦到苗条身材！ 西红柿它不仅有美白防晒的作用，更有着极佳的瘦身效果。

减肥法一：饭前吃番茄或喝番茄汁。 饭前养成吃一个西红柿的习惯，可以有效减少米饭的摄入，因为西红柿里面的纤维素不为被人体所消化，在给予饱腹感的同时，还能阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

减肥法二：午餐或晚间西红柿减肥法。 在午餐和晚餐任意一餐中，只吃番茄，其他两餐都保持正常进食，这样连续一个星期，一般可以瘦8斤左右。用西红柿代餐减肥在日本相当流行，完全不伤身。

减肥法三：番茄洋葱瘦身汤减肥法。 所需材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。 做法：将上述所有材料洗干净后，根据个人口味加入盐和胡椒调味，直到所有材料全部煮烂为止。 朋友们，你们学会了吗？

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