滋补美容养颜小零食 枸杞核桃花生黑芝麻片（详细步骤）

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滋补美容养颜小零食，枸杞核桃花生黑芝麻片，详细步骤。

“中华食补”源远流长，尤其是枸杞、核桃、黑芝麻，虽然非常的常见，但是它们的功效却很好，枸杞美容养颜，宜精补肾，核桃补脑，黑芝麻都用处太多了，黑白发，润肠道等等等等，如果是三者加在一起，是不是就更完美了呢？答案是肯定的，现在酱菜君没事儿都还砸俩核桃，泡点枸杞水什么，有句话说得好嘛——“年轻有为，枸杞泡水！”

好啦，闲话就不说了，今天酱菜君给大家带来这道非常滋补美容养颜的小零食——枸杞核桃花生黑芝麻片。还不会的小伙伴儿，赶紧端上小板凳儿，酱菜君要教大家轮小板凳儿了！

首先是准备食材

熟黑芝麻 600g

熟花生仁 200g

熟核桃仁 200g

枸杞 80g

麦芽糖 380g

细砂糖 120g

水 50g

枸杞核桃花生黑芝麻片的做法和步骤

1、将核桃花生去皮掰碎，放进烤箱里烤香就可以了，高温烤五分钟左右就可以了。

2、黑芝麻炒香，如果是熟的就不用炒了，炒去水分什么的。

3、接下来的混入枸杞！

4、将黑芝麻和核桃枸杞什么的混在一起！

将实现准备好的水、麦芽糖还有砂糖，依次放进锅里，麦芽糖380g，细砂糖120g！做出来是差不多可以！第一次做可以糖多点，否则会出现黏合不上的情况！新手更好操作！具体还是要看实际情况啦。

6、开中大火加热烧开至全部融化后，然后用挂到或者锅铲搅拌，改成小火，没融化之前千万不要用刮刀什么的搅拌，会有出现反砂。

7、不时的用筷子或者其他的东西，试着沾一点，要是能拉出丝变硬了就可以改成小火，或者保温也是可以的。不要直接关掉，糖会凝固的。

8、接下来快速的将黑芝麻什么的倒进去，然后疯狂的搅拌，一定要搅拌充分，不然不粘不住。

9、搅拌到差不多的样子。将所有的东西倒入烤盘，用刮刀什么的按压紧，擀面棍也是可滴，烤盘如果不是防粘锅的，下面可以提前刷一层薄油，然后再按压。

10、让它稍稍的冷却一会儿，凝固住，还有一些余温的时候，扣出来，扣平。

11、拿出关二爷的大砍刀，或者西瓜刀什么的都可以，开始切切切。一定要有些温度，冷了就变脆了，不好切。

12、然后切成片片片片。

13、可以自己密封包装一下，没有的赶紧吃吧！

14、做法简单而且美味，十几分钟就做好了。

15、做好了就是这个样子滴，干净的摆造型啊！

美美的摆个造型，然后拍照拍照，发个圈儿什么的，就可以开动啦！自己没事儿吃吃，美容养颜，当成小早餐，送朋友也不错，老人小孩吃也是很好的，不会的赶紧的来学啊！

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