核桃芝麻黑米粥 营养美味（多喝有益身体健康）
2023-07-04 分类：养生资讯
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今天喝了我们的核桃芝麻黑米粥，挺好喝的。材料充足，除了核桃芝麻和给你外，其他的种类也挺多的，比如花生，大米枸杞等等。现在煮粥挺方便，豆和水1:6混合倒进锅里，坐等一个多小时就可以喝到香喷喷的营养粥了，非常方便。
今天喝的主要以黑色的豆为主，我们都知道杂粮粥富含的营养成分有预防，食补，延年益寿，药补不如食补。黑色粥富含黑色素，有营养高，滋补高，免疫高等功效，因此更加倍受青睐。长期吃黑色食物有益于健康。朋友们，记得多喝粥，多喝黑色粥哦
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