挑食的孩子就该这样给他做饭吃（8个月以上小宝宝都可以吃）

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补铁补钙的芹菜瘦肉粥，荤素搭配吃得香，怎么做又快又好看这里，8个月以上的小朋友都可以吃哦。

早饭吃什么，这样的一碗芹菜瘦肉粥既满足了胃口，又补充了营养，对于不爱吃蔬菜的小朋友来说这是个好办法，碎碎的芹菜拌着肉香味，咸鲜咸鲜的芹菜肉很好吃。小家伙一点儿也不挑了。早晨来一碗这样的粥，别的什么也不要了，好吃营养，芹菜含有丰富的铁和钙，8个月以上的小宝宝都可以吃的辅食，肉菜一锅端的这种做法省事省力还营养。

滋阴润燥降血压的芹菜瘦肉粥，做起来也是很简单的。家有小宝宝，所以我将肉和菜切得稍微碎一点，方便小宝宝咀嚼，这样的一锅粥大人孩子全都兼顾了，不要一早起来做很多种早饭了。芹菜有股特殊的香味，有些人是不喜欢的，不过我家都喜欢吃，觉得很香很开胃。再用一点点红甜椒或是胡萝卜配个色，红绿白三色配一起很好看，小朋友看着就喜欢。

煮好的芹菜瘦肉粥香气四溢，舀一勺送进嘴里，有菜有肉有大米，口感丰富，咸鲜开胃。小家伙一直不爱吃蔬菜，但对于这样的芹菜瘦肉粥倒是毫不抵触，一碗粥很快就下肚了。你家的小朋友是不是也不爱吃蔬菜，跟我一起做一锅这样的芹菜瘦肉粥试试，可能会有意想不到的结果哦。不过我要提醒大家吃芹菜时别再丢掉芹菜叶子，芹菜叶子和它的茎一样有营养。

所需食材：

大米100克，猪里脊50克，芹菜2颗，甜椒半个，生姜2片，小葱头2个，料酒半勺，生抽少许，食盐适量，香油适量。

步骤如下：

1、将大米淘洗干净浸泡30分钟左右，浸泡过的米更容易煮烂。

2、将里脊肉清洗干净，切成细丝（我切得碎了点儿），用料酒、生抽拌匀腌制。再将芹菜清洗干净切碎，甜椒洗净切成丁，生姜切丝，葱头洗净切碎。

3、将浸泡好的大米加入适量的清水大火煮开，改小火熬煮，煮到米继变得黏稠，放入腌制好的里脊肉和葱姜，搅拌均匀，煮到肉变白再加入碎芹菜和甜椒丁。

4、加入适量的盐和香油将芹菜瘦肉粥搅拌均匀，闻到芹菜香味，关火（不宜久煮，否则芹菜的颜色就不翠绿了。）

现在天热，煮好的芹菜瘦肉粥要盛出来凉一凉再吃，今天早上我家的早饭就是这一碗芹菜瘦肉粥，个个都吃得饱饱。这样的芹菜瘦肉粥营养健康还易消化吸收，不会增加身体负担，适量大多数人食用。有和我一样喜欢吃这样的芹菜瘦肉粥的吗？记得吃芹菜里别再傻傻丢掉芹菜叶了，芹菜叶子中有芹菜茎所没有的维生素E，营养价值更高哦。好了，今天的早饭分享就到这里了，希望对你有点儿作用。

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