换着花样做早餐 6天每天不重样（孩子身体好学习棒 妈妈也舒心）

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一周6天暖心暖胃早餐，每天不重样，妈妈做的用心，孩子吃得开心！

一晃一周又结束了，明天又是周一了，这周大家早餐又吃什么呢？昨天气温骤降，受凉了，发烧一整天，现在也晕晕乎乎地，躺床上码着字，想把这周的早餐分享给大家，万一哪一天的早餐有朋友喜欢呢！

作为一个妈妈，家中经常下厨的那一位，不要抱怨孩子这不吃，那不吃，挑食等等，其实有时是生活中的坏习惯给害的。控制甜食，零食可以有效改善孩子挑食习惯。当然做为一个妈妈，也要发觉孩子的喜欢和不喜欢的东西，擅长把不喜欢的隐藏化，孩子看不出来，自然也不挑了。尝试着坚持每天做不重样的早餐，让孩子不再挑食，妈妈多花点心思，辛苦一些也是值得的。

来一个6天不重样的早餐，暖心暖胃天天不重样，妈妈做的用心，孩子吃的开心！荷妈家一周早餐汇总，平常也简单，你喜欢吗？

11.12周一：黑椒牛扒配意面，一碟水果

家里两宝喜欢吃牛扒，意面，有时没特意备早餐时就会做一次给她们吃，一个月一次或两次，免得想去外边吃。煎牛扒比较方便，买腌制好的回家，早上直接煎。煎牛扒时间煮意面，非常快捷，煮好后根据口味拌上番茄酱或是黑椒酱即，还可以烫点西兰花，胡萝卜花点缀下。牛扒煎好切块摆入盘中，再别将黑椒汁装个小碟子，孩子也可根据自己口味蘸取，很方便。

11.13周二早餐：芹菜芝士鸡蛋卷饼，果仁麦片牛奶，咸菜，西柚

炒芹菜时会将叶子摘下来，这时别丟，将嫩嫩的叶子留下来，清洗干净煎蛋或是烙饼时加入。煎蛋我家孩子肯定不吃，那就切碎拌入鸡蛋面糊中，再烙成薄饼，加口点芝士碎一起，很香又营养，孩子也会乖乖地吃完了，配上一杯牛奶即可。

11.14周三早餐：羊肉米粉，水果

前一晚上炖了羊肉汤，单独留一些早上煮面条或米粉，味道也极好的，根据自己口味添加点辣椒酱，辣辣的吃下去更暖和，大宝有点喜欢吃辣了。

清炖羊肉汤：羊肉，姜，葱，八角，山奈，料酒。先将羊肉切块，冷水入锅，放花椒，料酒大火煮开撇去浮沫捞出。另起炖锅，注入适量水，放入羊肉，姜，葱结，八角，山奈大火炖20分钟，转小火炖2小时至熟，用盐，胡椒粉调味。

11.15周四早餐：馒头丁鸡蛋饼，胡萝卜炒杏鲍菇，八宝粥

今天早上用剩馒头做了一个伪版的“披萨”，其实就是一个金黄酥脆的鸡蛋饼，而且还是豪毕版的。添加火腿，胡萝卜，豌豆，营养丰富，好看又好吃。饼往桌上一放，十分抢眼，对平时不吃白馒头的大宝来说，完全是一种诱惑。详细做法见前两天的图文教程，在我的主页文章中查阅！

八宝粥是提前预约的，早上起来就可以喝。早上只需要将胡萝卜和杏鲍菇切丝，再烘鸡蛋饼的时候就可以炒，用盐调味，鸡蛋饼熟了，菜也炒好了，上桌也能热乎乎的吃。懂得合理安排时间，早上做饭也会很快的，最多半个小时。

11.16周五早餐：馒头披萨，黑椒牛肉鹌鹑蛋沙拉，百香果汁

小宝前一个晚上说想吃披萨，说我答应周一要做的，都周四了还没做。正好馒头还剩有一个，改良一下，哄哄娃也是可以的，反正也是披萨，味道也不差，哈哈！做法己发过，详细过程见我的主页，最新图集内容中查阅！

11.17周六早餐：黑芝麻杂粮糊，煎蛋，果仁麦片，桔子

周六，睡到自然醒，本想随意吃点的，想想还是不要亏待自己的胃。两孩子喜欢汤圆，她们在我没起来时姐姐已经煮好了，我不喜欢吃，就给自己冲了一碗黑芝麻杂粮糊，再煎了几个鸡蛋，一人分一个，再挖了2勺果仁麦片，增强营养和饱腹感，再吃半个桔子。

周日也就今天，发烧了，当了一天懒虫，也只有这个时候才有更多休息时间，所以大家工作也要劳逸结合，注意身体。天冷了，大家注意保暖，千万别感冒哦。

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