排骨汤的几种做法 滋阴又补阳(秋季吃最美味)
2023-07-04 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 633 个字,阅读大概需要 2 分钟。
一、木瓜排骨汤:
1、材料准备:
排骨、木瓜、生姜、香葱、料酒、食盐。
2、基本做法:
(1)把排骨洗净剁块;木瓜去皮去籽之后,也切成块;生姜切丝;葱切段。
(2)在锅里放入排骨、姜丝、料酒,煮开之后撇掉血沫,排骨捞出用凉白开冲净待用。
(3)将适量清水倒在砂锅中,排骨放进去,大约煮一个小时。
(4)然后,放入切好的木瓜,接着煮半个小时左右,中间加盐调味,等木瓜熟透即可出锅。
二、海带排骨汤
1、材料准备:
排骨、海带、姜丝、葱段、桂皮、八角、食盐、香油。
2、基本做法:
(1)提前将海带洗净,放在清水中浸泡,泡发清洗干净,然后切成片或者丝。
(2)把洗净剁好的排骨放入开水里,焯水煮一下,去掉血水后,捞出待用。
(3)然后,将排骨放入砂锅中,加入姜丝、葱段、桂皮、八角与清水,大火煮开。
(4)再换成中小火炖半个小时后,放入海带,大火烧开后再煮10来分钟。
(5)调入食盐与香油,然后焖一会儿,这道海带排骨汤就可以出锅啦。
三、玉米排骨汤:
1、材料准备:
排骨、玉米、胡萝卜、生姜、香葱、料酒、食盐。
(ps:高压锅炖的更快;砂锅时间久,但是更入味。)
2、基本做法:
(1)排骨剁块;玉米、胡萝卜洗净切块;生姜、香葱洗净切好。
(2)锅中倒入适量清水,放入排骨与一点料酒,煮开后倒掉满是浮沫的水。
(3)砂锅洗净重新倒入清水,把排骨、葱姜放进去,大火炖两个小时左右。
(4)再放入切好的玉米、胡萝卜,根据口味调入一两勺食盐,继续炖一个小时左右。
(5)等到玉米煮熟之后,玉米排骨汤就做好啦,可以盛出来食用。
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