秋季皮肤干燥 爱喝汤的女人最美（这3款美容汤让你美美的）

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秋季皮肤干燥，爱喝汤的女人最美，这3款美容汤让你美美的！

秋季气候干燥，身体缺少水分，自然是要多喝汤了，喝汤可以补充水分和营养素，而且营养益于吸收，还有暖胃驱寒的效果。秋季皮肤干燥，对于女性来说，补水更加重要，护肤美容不能全靠化妆品，要想美，还要从内而外补充营养。猪蹄的功效大家都知道，女性尤其青睐，最主要的是它有美容的功效。

这里推荐3道猪蹄汤，有美容护肤的效果，又美味又有营养，秋天想要皮肤好，就要多喝汤

一、玉米猪蹄汤

【材料】猪蹄1个（300克左右），姜5-6片，盐，清水1500克，甜玉米2根

【制作过程】

1、猪蹄斩成小块，清洗干净，放入沸水中焯汤5分钟左右，可以去除猪蹄的腥味和血水，取出后清洗干净，将水分沥干。

2、甜玉米洗干净，斩成段，备用。

3、锅烧热，加入清水，大火将水烧沸，将猪蹄和姜放入锅中。

4、盖上锅盖，将水烧沸，然后转小火慢炖1个小时左右，将玉米入锅。

5、继续炖1小时，至汤汁浓稠，食用之前加入适量的盐调味。

二、黄豆猪蹄汤

【食材】猪蹄1个（300克），姜1大块，盐，干黄豆50克，清水1500克

【制作过程】

1、干黄豆洗净，浸泡9小时左右，在浸泡过程中可多次换水，将黄豆泡至饱满状态，清洗一下，沥干水分。

2、猪蹄斩成小块后洗净，用温水浸泡1小时左右，姜去皮切片。

3、锅烧热，将猪蹄放入锅中，加入清水，大火烧沸撇去浮沫。

4、姜与黄豆一同入锅，盖上盖子小火煮3小时。

5、食用前根据个人口味加入适量的盐调味。

6、美味的汤就做好了，盛出享用吧！

三、干贝猪蹄汤

【食材】猪蹄1只（约300克），清水2000克，干贝50克，姜片5片，盐1茶匙，青萝卜300克

【制作过程】

1、猪蹄斩成小块后，用清水清洗干净，浸泡一会，去除血水。

2、干贝清洗干净，用温水浸泡30分钟，泡至变软。

3、准备一个小一点的青萝卜，洗净后去掉表皮，改刀切成大块。

4、锅烧热，锅里添水，烧沸后放入猪蹄焯汤5分钟，取出后沥干水分备用。

5、汤锅内倒入清水，放入干贝，大火煮沸.

6、然后放入猪蹄、青萝卜和姜片，再次撇去浮沫。

7、盖上盖子，转小火煲3小时，根据个人口味，加入适量的盐调味即可。

【小贴士】

1、猪蹄买的时候最好是请人帮忙斩成大块，因为自家的刀不那么锋利不适合斩猪蹄。

2、买回的猪蹄一般都是处理过的，如果买回的猪蹄上的毛没有处理干净，可以用小镊子处理一下，或是在火上烤一下。

秋燥季节美美的来上一锅汤，又滋补又美容，这汤女性要常喝！

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