这种水果 吃多少都不上火（不仅被称为“水果之王” 还延年益寿）

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炎炎夏日，烈烈酷暑，明年的七月份真是最难熬的日子，现在天气很热，也没有什么爱吃的，就连最爱吃肉的小编也感觉往日最好吃的肉也没什么胃口，只能吃一些水果来补充一点能量。小编在这个7月的季节最爱吃的水果就是油桃了，有的时候为了扛饿还会吃几根香蕉，今天小编要说的这种水果，吃多少都不上火，不仅被称为“水果之王”，还延年益寿

今天小编我多了不说少的不唠，中国的油桃生产起步较晚，早期的品种多引自欧美，味道较酸，由于不太符合东方人的消费习惯，在生产上的影响有限，也给人们留下了“油桃是酸的”的印象。但油桃的营养价值高，富含维生素，有很高的食用价值。黄皮也是近几年来兴起的一种水果，不过在南方很常见，北方就很少了，所以这水果很少人吃过。

油桃清洗干净后就可以直接食用，也可以做成水果罐头。油桃是通过桃树改良之后培养出来的品种，比桃子的营养价值更高一些，油桃中含有多种氨基酸和有机酸，尤其是维生素C的含量是最为丰富的，可以促进人体机能对钙和铁等多种元素的吸收，能够补充合成皮肤的胶原等物质的，进而促使伤口的愈合。还可以帮助降低血液，起到延年益寿和补肾益气的作用。

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。另外，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。这种水果，吃多少都不上火，不仅被称为“水果之王”，还延年益寿

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