静下心（还给自己一份滋养心灵的安宁）

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静下心，还给自己一份滋养心灵的安宁。

一个人最好的状态是多做做自己喜欢的事。现代人似乎总觉得精致生活要靠物质堆砌，于是不断地去做加法，加法到最后个个都是负重前行，疲惫倦怠成为一种常态。我们要学会找一些自己爱做的事情，抽出一些时间，沉浸其中，去彻底放松自己，给心灵减压。比如听一段音乐，画几笔彩铅画，做几个小手工，插插花……也可以将自己放逐于大自然，看看黄了的叶子，听听鸟儿归巢的鸣叫，拍几张夕阳余晖之晚照，感受一下车水马龙映衬下周遭的一切事物。每天拿出一点时间，让紧绷的大脑做做深呼吸，让忙碌的心做做冥想静定，让各种感官去触碰新奇美好的东西，你的生活会变得不再单调如一，内心也会丰富且拥有更好的创造力，带给工作更坚实的动能和力量。多做做自己喜欢的事情，在忙也请抽出一些时间，来善待你的心，让它更多被美好滋养，这样心灵深处才能岁月静好。美真的是一种生活态度。真正的生活美学是时刻带着好奇心去观察生活，将自己的触角延伸到展现美的各个角落。花开花落，云卷云舒，静下心，还给自己一份安宁。

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