芦笋炒虾仁 鲜嫩爽口（让你好吃得停不下来）

TIPS：本文共有 640 个字，阅读大概需要 2 分钟。

芦笋和虾仁都是小编非常爱吃的菜，单自炒着吃都非常的美味，更别说搭配在一起了，更是擦出不一样的火花，让你欲罢不能，停不下来。相信很多人都很喜欢吃芦笋和虾仁，而且芦笋炒虾仁大家都吃过吧，不仅鲜嫩爽口，而且还营养丰富。虾仁里含有的营养物质是非常多的，多吃虾仁对我们的身体也是很有好处的。

今天就来给大家介绍一道简单的芦笋炒虾仁吧，非常简单，就算小白也能够学会。我们需要准备的食材是芦笋，虾仁，胡萝卜，蒜，食用油，料酒，食用盐和味精。

新鲜的芦笋去皮斜刀切片，锅中烧水把芦笋焯一下水，不过焯水的时间不要太长，焯水时间太长容易老，影响口感，焯好睡的芦笋放入冷水中过凉，让芦笋的口感更脆。

虾仁开背去除虾线洗干净，锅中烧水放入虾仁，倒点料酒去腥焯水断生，焯好水的虾仁放入凉水中过凉。胡萝卜也是一样的，焯一下水，胡萝卜的时间也不能太长。都处理好以后，就开始正式地炒了。

锅中放入一些食用油，放入蒜爆香，放入胡萝卜片断生，等到胡萝卜有点水了以后放入芦笋和虾仁，然后放入调料，食用盐和味精，大火翻炒均匀就可以了，炒到食材完全熟了入味了就可以了出锅装盘了。

就这样一道鲜美可口的芦笋炒虾仁就大功告成了，大家看了是不是也觉得很简单呢？是不是迫不及待地地想尝试一下呢？而且这道菜的味道吃起来也很美味，芦笋独特的清香甘甜味道让人回味无穷，虾仁鲜嫩爽口让你停不下来，芦笋和虾仁一起吃，真的是美味在舌尖上跳舞，真的是神一般的搭配。

对于这道菜家长可以经常吃，对于家里的老人，孩子都非常有好处的，不仅营养丰富，而且还很好吃。

如果觉得《芦笋炒虾仁 鲜嫩爽口（让你好吃得停不下来）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！