一辈子不中风的秘方 不吃药不打针（对于老年人来说太管用了）

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中风在全国的发生率和死亡率真的是太高了，现在研究表明至少有70%的中风是可以预防的，有80%的因素可以人为控制的，下面来科普一下防风三字经。

1.稳血压

很多人都知道血压是最怕高的，因为高血压是中风最大的危险因素，不稳的血压就像一颗不定时炸弹一样随时会在我们身体里面爆发。

2.戒烟酒

不管是吸烟还是饮酒都会引发血管状态变化，从而引起心跳加快或者是血压上升，它们可都是导致脑出血重要的发生原因。

3.先兆

其实中风的人往往都会有一些提示，如好好的头痛昏厥、还有的突然间肢体麻木、说话吐字不清交流困难，这些情况应及时去医院检查。

4.动动手

有研究表明脑出血最容易发生的就是血管比较弱的右脑，所以大家平时要多注意锻炼右脑，其中最好的办法就是在日常中多用左手工作。

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