肌肤课堂丨女性生理期怎么保养皮肤（这样做让你的皮肤越来越细腻）

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每个月女性朋友们都会有那么几天不舒服的时候，生理期来临时，女性总会与平时不太一样，比如心情烦躁、皮肤暗沉等。因为在生理期女性体内激素发生改变，导致皮肤敏感，出现暗沉、长痘现象。那么，女性生理期该怎么保养皮肤呢？下面我们就一起来看看保养皮肤的妙招吧。

A.生理期前-抗痘防斑

1.生理期开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况。

因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

2.加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。

易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。

B.生理期减少刺激

1.补水保湿

生理期，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，生理期可以使用2次面膜。

2.滋润修复

卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

3.彻底清洁

黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。

对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油啫喱或控油液，按摩后用清水冲洗。

4.眼部按摩

每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去眼霜。

若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

C.生理期后-补充营养

生理期结束后的十天内，是肌肤代谢、吸收最好的时机，这时不妨给予肌肤更深层的滋润，让肌肤更加滋润光滑。护肤要点：可以使用营养成分高的护肤品，美白淡斑，去黄气这时候吸收产品的效果比较好！

所以生理期对皮肤影响是很大的，怎么改善生理期的皮肤，你需要一套完善生理期保养方案。希望所有的女性朋友们任何时候都能美美哒！

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