黑芝麻糊自己做 方法分享给你（健康又营养 经常给孩子喝最好）

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说到黑芝麻糊，就会想到电视上那个广告，虽然那是小时候的记忆，但现在仍然记得很清楚，其实要说记住的广告，还不如说记住了味道，香浓味道好，水放多点可以舀着吃，水放少点可以直接喝，感觉太好了，不知道是不是因为那时候，家里没吃的，能冲上一包黑芝麻糊，那真是幸福的味道，吃完了，还要将碗舔一舔，那时候谁讲究什么添加剂，能吃到都很不错了，不过现在我们就必须要看中这一点，毕竟自己当父母了，生活在这个社会，各种添加剂和防腐剂，让人难免不是很放心，还是少吃点买的比较好，所以就想办法自己给孩子做的吃，经过多吃尝试之后，味道和口感真不错。

黑芝麻糊其实配料很简单，就是用黑芝麻、糯米还有黑豆熬成的，这三种食材都营养价值高，黑芝麻含大量的蛋白质和一些矿物质等，经常吃些黑芝麻有预防贫血的作用，这么健康的食物，一定要多吃，自己做的黑芝麻糊，营养又健康，每天给孩子喝都没事，增加免疫力，增强体质，身体棒棒的。今天将这个方法分享给你，亲自做出来的黑芝麻糊口感细腻滑嫩，很不错，给孩子喝最好。

黑芝麻糊

需要食材：黑芝麻、糯米、黑豆、清水、冰糖

先将糯米在水中清洗，再换上清水浸泡上四个小时以上，黑豆洗净后，也浸泡四个小时以上，黑芝麻清洗干净，用密集型滤网清洗，过滤掉杂质就可以了，控掉水分，放在锅中进行干炒，将黑芝麻炒熟。

黑豆和糯米浸泡好后，和黑芝麻一同放在料理机中，再加入适量的清水，进行搅打，成糊状，然后用滤网过滤出渣子，将这个渣子再倒进料理机很重加入一些清水搅打，成为糊状，就这样反复过滤搅打，做出来的黑芝麻糊才很细腻滑嫩。

最后将过滤好的黑芝麻糊倒在锅中，加入冰糖，小火熬制到很粘稠的状态，最后冒泡就可以了，记得搅拌免得糊了

现吃现做的黑芝麻糊，非常简单容易，吃的健康美味，在炒黑芝麻的时候，要开小火慢慢炒，不要炒糊了影响口感，最后熬制的时候，小火不停搅拌，防止糊锅。

这么做黑芝麻糊，虽然没有直接冲泡的简单快捷，但自己做的黑芝麻糊吃的健康放心，家里有孩子的话，更要注重这一点，孩子的健康成长很重要，每天喝一碗，身体好更强壮，比天天喝牛奶还要好，赶紧根据这个方法步骤做给孩子尝尝吧！

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