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四道懒人蒸菜 好吃还不上火(你都吃过吗)

2023-07-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 642 个字,阅读大概需要 2 分钟。

秋天天气干燥,容易上火,经常吃一些美味的蒸菜,省事不说关键味道属实不错

下面小编就跟大家分享几道美味蒸菜

排骨蒸豆腐

食材:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉

做法:

1:豆腐切块,排骨洗净斩成小块

2:排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制

3:把豆腐和排骨装盘,蒸十分钟左右,取出撒上葱花即可

腐乳蒸鸡

食材:嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

做法:

1:腐乳压碎,和其他腌料混合搅拌均匀备用

2:嫩鸡洗净沥干水分,切成小块,加入葱姜蒜末、辣椒丝和之前转呗好的腐乳腌料一起搅拌均匀,腌制30分钟左右

3:最后放入水滚的蒸锅中,隔水用大火蒸20分钟即可

酒蒸蛤蜊

这个是黄磊做的一个菜,后面追剧看到便跟着学了起来,结果发现味道还不错,现在分享给大家

食材:蛤蜊、干辣椒、蒜、油、黄油、生抽、小葱

做法:

1:蛤蜊买好后放清水里,滴几滴清油让它吐沙。外壳刷干净

2:干辣椒、蒜,用一点油爆香,再加入蛤蜊,放入60毫升清酒,盖上盖子煮开

3:等蛤蜊一个一个张开嘴巴后,加入10克无盐黄酒,少量的生抽,一把小葱搅拌均匀,煮开即可

肉末蒸山药

食材:山药、肉末、葱姜蒜、老抽、生抽、蚝油

做法:

1:山药去皮,切成滚刀块放到一个深盘中

2:炒锅倒入少许油,加入葱姜蒜,小火炒香,然后倒入肉末炒至变色,再加入老抽、生抽、蚝油炒出酱香味

3:把炒好的肉末淋在山药上,开水上锅,大火蒸15分钟即可,出锅时在撒点葱花。

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