高血脂的“根源”找到了 不止是油（4物请撤下饭桌 血管更健康）

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现在生活中，高血脂的问题，严重困扰人们的健康生活，这作为常见的一种代谢性疾病，如果不加以调控的话，就会导致并发症的产生，对身体健康是非常不利的一件事。

所以在平时，要注重调节，避免血脂升高，影响正常的血液循环，而出现高血脂的情况，在日常饮食方面也要注重适当的改善，保护血管健康。

高血脂的“根源”找到了，不止是油，4物请撤下饭桌，血管更健康

对于高血脂患者来说，很多人认为主要是由于吃油过多所导致的，而高血脂其实分为甘油三酯偏高，也有的一部分是胆固醇偏高。

而甘油三酯偏高的人，可以减少油的摄入，而对于一些胆固醇相对较高的人群来说，适当食用一些油，反而利于病情的恢复。

而在平时吃油的时候，也是尽量选择一些植物油，像猪油、牛油等，也是尽量避免，这样或许有助控制血脂水平。

其实，对于高血脂患者来说，真正要少碰的是以下几种食物，劝你还是趁早远离。

鸭蛋。鸭蛋虽说具有一定的营养成分，但是对于高血脂患者来说，不适合食用，因为鸭蛋属于一种高胆固醇的食物，摄入过多，也会导致血液浓度增加，诱发高血脂的危险。

所以，这也是高血脂的一个根源，希望你能够趁早撤下饭桌，减少摄入量，有助于血管更健康。

墨鱼。墨鱼这种食物，胆固醇含量也是相对比较高的，摄入过多，就会导致血液浓度增加，诱发动脉粥样硬化的问题产生。

所以，对于高血脂患者来说，像墨鱼也是一大根源，最好减少收入量，或许可以减少胆固醇含量的摄入，帮助保护血管，预防血管堵塞的问题。

猪肾。猪肾这种食物，其中的胆固醇含量也是非常高的，大量食用，就会导致冠状动脉粥样硬化的产生，而且也会增加患者冠心病的几率。

所以，像猪肾这种食物，劝你还是最好少碰，而且，对于一些肾不好的人群来说，也是要减少摄入量，或许有助保护身体健康，可别不当回事。

啤酒。可能上班族因为工作应酬，也是难免少不了喝酒的，往往会选择喝一些啤酒，而啤酒热量非常高，很容易造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况。

也会导致血脂水平上升，诱发血管堵塞的危险，所以对于高血脂患者来说，啤酒也是根源，劝你还是趁早远离，或许有助保护血管健康。

血管“清理员”上线，泡水喝点，净化血液，血管也许干净不堵塞

桑叶茶。其实对于一些高血脂患者来说，在平时可以坚持喝一些桑叶茶，桑叶的营养成分丰富，能够帮助清理血管内部毒素排出，都是可以减少脂肪的含量，起到疏通血管的效果。

所以，桑叶也被称为血管的清理员，坚持用来泡水喝，能够帮助促进毒素代谢，降低血液浓度，预防血管堵塞等问题的产生，让你的血管更健康，血脂也会慢慢稳定。

决明子茶。其实高血脂患者，也可以坚持喝一些决明子茶，其中含有丰富的大黄素，钝叶素，能够帮助促进血管内部毒素排出，帮助疏通血管，预防出现血管堵塞等问题的产生。

所以，决明子茶也被称为血管清理员，坚持泡水喝点，能够净化血液，稳定三高，让血管干净不堵塞。

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