媒体：红枣枸杞并不能挽救你透支的身体

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“有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞……嘴上说着养生，身体却在轻生”。

以上是一则视频的前半段解说词，这支时长仅为四分十秒的的广告短片迅速在网上热传。这支被誉为“年度最扎心”的短片，取材于当下中青年人的真实生活经历，同时也戳痛了千万奋斗中的中青年人。

短片中那些职业不同的人，尽管职业不同，但是他们都在用不同的方法做同一件事——透支健康。广告里的每一个场景、每一个人，你会发现都十分熟悉，他们就是你身边的朋友同事，甚至是你自己。这支短片看似夸张，但那是当下很多人的真实写照，应该明白，仅有红枣枸杞并不能保证身体健康。

在当代中国，中青年人为了买房、买车、育儿等等事务，确实压力重重。所以他们努力工作，主动加班，不吃饭不休息，以为生活情况会变得好一点，却从来没有考虑过自己的健康状况。有数据表示：中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险。一句“我还年轻”似乎可以对抗所有困难，然而这世界是公平的，透支身体就像是借高利贷去赌博，到最后连本都赢不回来。

“佛系青年”被热传之后，80后、90后开始养生，收藏各种养生小贴士，买各种泡脚片泡脚，天天喝红枣枸杞水，每天敷面膜。而这条养生之路，只是为了让自己透支健康这种行为看起来不那么罪恶，让自己透支健康有一种心灵安慰。高校学生到了熄灯时间还开着台灯努力熬夜，白领依旧饿着肚子在写字楼里加班，外卖碳酸饮料照样喝……每天泡红枣枸杞的时候，应该是他们最骄傲的时候，因为他们认为自己正在为健康着想。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”这句话是在2004年专门针对高校学子提出的。时隔十年，共青团中央、教育部再次要求高校学生会组织开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”为主题的群众性健身活动。这既是国家对于高校学子健康状况的担忧，也是对于高校学子成为社会栋梁的期盼。如今，距离2004年已经过了14个年头，2004级的学生已经步入中年，成为社会主力军，而他们的健康状况却依然令人担忧。

邓小平每天清晨起床，绕着院子里的两棵槐树转几十圈。徐特立年近90仍坚持日行500步。80多岁的李嘉诚每天坚持6点起床，打一个小时高尔夫。联想创始人柳传志每天5点前起床，运动一个小时候开始工作。王健林每天四点起床，健身45分钟。权高位重的人每天处理的事务比我们更加重大、繁杂，他们坚持每天早起和锻炼，我们哪来这么多理由拒绝早睡早起和锻炼？

网上有这样一句话：“热爱锻炼的人，先是在体能上胜过你一些，然后在工作精力上胜过你一些，继而在整个人生中胜过你一大截。”“身体是革命的本钱”这句话永远也不会错，拥有好的身体基础，才能够长久地享受奋斗出来的幸福。早睡早起并不可怕，可怕的是滑动手机屏幕的手指不愿意停下来，拿年轻当炫耀的资本，比拼谁会熬到最晚。早睡早起，发现时间会比想象中的多更多，会有时间去健身，有时间吃饭，有时间走出家门看风景。

不否认红枣枸杞水的功效，但是如果继续透支自己的身体，红枣枸杞并不能保证你一直健康。视频中“可以一成不变，也可以立即改变”这句话告诉我们，健康才是我们的资本，我们最需要做的，就是从现在开始尽全力爱护自己的身体。

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