人参味甘微寒 主补五脏（安精神 定魂魄 除邪气 久服轻身延年）

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说到补气调虚，多数人想到的就是“参类”，其中广为熟知的就是「人参」。

《神农本草经》记载：“人参味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。”

现代医学也证实，人参对神经系统，心血管系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统及外科等，都具有调节作用。

由于产地不同，可分为野山参、吉林人参、朝鲜人参（高丽参）等多个品种；

又因加工炮制方法不同，可分为红参、糖参、生晒参等。

我们所熟知的「野山参」大补元气的药力强大，属参中上品，但资源有限、价格偏高。

相比之下，「生晒参」就更加亲民，更适合日常养生。

什么是“生晒参”呢？

简单来说，是把人参采挖之后，经过晒干或者烘干的参，称为生晒参。

生晒参性平，味甘、微苦。归肺、脾、心经。具有大补元气，补脾益肺，生津，益智之功效。

尤其适合以下人群：

① 年老日衰的人

六十岁之后的人经常出现气虚的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神；

② 体质虚弱的人

这类人往往年龄不大，但未老先衰，属于亚健康状态，可以用人参调养；

③ 大病初愈的人

很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当的用人参调养身体。

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