女人生理期别再只喝红糖水了 用糯米圆子煮一碗甜汤吧（暖胃暖心）

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我从小就爱糯米，只要是糯米做的，软软糯糯的东西，都爱吃，不止是汤圆、年糕 、糍粑……就连吃玉米都更喜欢糯玉米。一口咬下去，软软地充斥着口腔，那种绵绵的口感，温柔极了，要不是担心吃多了不好消化，一天三顿都不会腻。

早上要赶着上班，加上如今小雪都过了，别说早餐，起床都要靠勇气和意志力，但我依然想在家认真吃早饭，哪怕早起20分钟，不疾不徐，尤其是吃点甜的，更是好心情。

接下来就中和这两个因素，用糯米粉做一碗甜到心里的早餐——红糖小圆子。

这碗不光可以当早餐，女孩子在生理期煮一碗喝，立刻心情都舒缓了，比光喝红糖水效果好多了，暖胃又暖心。

让我们赶紧做起来吧！

红糖小圆子

参考分量：1人份

制作时间：20分钟

难易程度：★★☆☆☆

食 材

糯米粉 100克

红糖 15克

调 料

熟白芝麻-适量

做 法

1.找个大碗，取糯米粉，温水缓慢加入，边加边用筷子搅拌成絮状。

2.改用手将絮状的面疙瘩揉成光滑的面团，揉的过程发现太稀可以加点糯米粉。

3.揉好后将糯米面团分成小剂子，然后小心搓成手指粗的长条，再分成手指尖那么大的小团，在掌心搓成小圆子。

4.小奶锅烧水，水开后倒入小圆子煮熟，煮熟后的小圆子是漂浮在水面的。

5.小圆子煮熟后，捞出放碗里，备用。

6.锅中重新烧开少量水，加入红糖融化煮沸，倒入煮熟的小圆子再次煮一分钟。

7.起锅倒入碗中，撒上熟的白芝麻，一碗暖乎乎的红糖小圆子就做好了。

小贴士

1、和面时加水一定要缓慢地加，一点点地加，尽管面稀了可以加糯米粉，干了可以加水，但如果不控制好加水的节奏，面会越和越多，吃都吃不完。

2、用温水和面更好，因为温水和的面更柔软，更容易搓圆子。

3、这种小圆子搓的时候，可以一次性在掌心搓两三颗，注意让彼此在掌心保持一定距离即可，这样效率更高。

4、可以在有时间的时候多搓一些，按每餐用量分装后放冰箱冷冻室冻好，想吃的时候随时拿，早餐更节约时间，如果实在没时间自己搓，可以去超市买现成的小汤圆，最小的就是手指尖那么大。

早起一点点，给自己做碗香甜热乎的早餐，一整天都是好心情，平时上班若实在没空，这周末了，一定要好好吃早饭好好啊爱自己哦~

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