关于喝普洱茶的禁忌（这是大家最爱问的3个问题）

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在日常生活当中，关于和普洱茶我们或多或少都存在一些知识的盲点，认识的误区。经过一段时间的积累，我们挑选了一些茶友们普遍关注的与茶相关的三个健康问题，在这里一一为各位做解答。

一、普洱茶性是寒还是温？

答案是普洱茶分生茶、熟茶，其性味归经等并不相同。根据《本经逢源》、《本草纲目拾遗》等典经记载，普洱生茶性寒味苦，清热生津，解毒消食解腻醒神。

1973年普洱熟茶在勐海茶厂试制成功，根据多年经验总结，普洱熟茶性温、味甘，补中益气，养脾调胃，生津解渴，消食化积。综上所述，普洱茶不一定是寒性的，要分生茶熟茶来看待。其中普洱生茶是寒性的，普洱熟茶是温性的。

二、孕期哺乳期妇女如何科学的饮用普洱茶？

孕期哺乳期妇女可以喝茶，但是要巧喝茶，注意以下几点：

第一，要适量的饮用淡茶，孕期哺乳期妇女可以适量的饮用淡茶。在泡茶过程当中，前2~3泡茶水当中内含物的咖啡碱含量较高，不建议饮用。之后的茶水当中咖啡碱含量较低，茶多酚含量较高，可以适当饮用，茶叶当中茶多酚有助于消化解腻，可以一定程度上缓解孕期不适，因而可以适量的饮用一些淡茶。

第二，喝什么茶很关键，熟茶是更适合孕期哺乳期妇女饮用的，普洱熟茶经过发酵之后，咖啡碱更容易形成络合物，减少体内的吸收，喝茶吸收率，咖啡碱吸收率有效降低，孕期哺乳期的妇女是可以适量饮用的。

三、多大的孩子可以开始饮茶？

只要合理饮茶，茶对小朋友的健康同样是有益的。茶叶当中富含茶多酚，我们平时所食用的水果蔬菜当中也含有大量的多酚类物质，茶叶还含有维生素和矿物质等营养成分。只是茶叶当中的咖啡碱会引起心跳加快，睡不着以及血压上升等症状。

父母给小朋友喝茶时要注意以下细节，第一，6岁以上的小朋友可以适量饮用。第二，每日饮用量为2~3小杯，前2~3泡不建议小孩饮用，而且尽量在白天饮用，茶水要偏淡，并且是温饮。一杯醇香普洱，让健康更简单。

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