是时候更新一下菜谱啦 5款接地气的月子餐（花样搭配 好吃营养）
2023-07-07 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 252 个字，阅读大概需要 1 分钟。
你还在为想不出新鲜的月子餐食谱而烦恼吗？你还在为产后妈妈抱怨月子餐难吃而费尽脑汁吗？收起心思来，是时候研究月子餐食谱，也是时候更新一下菜谱啦，5款接地气的月子餐，花样搭配，好吃营养，让新妈妈们吃得舒心。
第一款：山药条子炒紫甘蓝+豆皮炒小油菜段+枸杞鸡汤+炒土豆条
第二款：红烧鱼+热拌紫甘蓝+芹菜炒肉+豆角炒冬瓜+炒鸡蛋+红枣粥+花卷
第三款：炒金针菇+蒜黄炒鸡蛋+鸡蛋饼+枸杞乌鸡汤+紫米粥
第四款：热拌紫甘蓝+芹菜炒豆干+猪肉小包子+西红柿蛋花汤+鸡爪子
第五款：豆芽炒大虾+炒豆干+青菜炒嫩豆腐+土豆炖白菜
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