宝宝生病了胃口不好（你要“对症下菜”）

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心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。如果为人处世能看得开，放得下，凡事随缘，不生计较，那么幸福就会如影随形。顺其自然必有其果，良好的心态是通向轻松生活的捷径。懂得理智地退却，大度地谦让，人生的天地必将更为广阔。拥有宽阔的胸怀，才会能拥有快乐的人生。

认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福；有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。若幸福不在路的转角，那它一定在路的尽头。

宝宝生病了，胃口也不好了，这时，该为宝宝准备怎样的食物才既对宝宝的病情有帮助，又富有营养……

感冒：蔬菜四宝粥

宝宝感冒时，不能吃鸡蛋和油腻的东西，但是又必须保证宝宝营养的摄入，以增强其抗病能力，在幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的“蔬菜四宝粥”，既营养又美味，家长可以学着做，当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。

溃疡：菠菜虾仁泥

宝宝患了口腔溃疡会非常难受，吃东西也很不舒服，在这种时候，宝宝的饮食就必须做得非常细软，让宝宝易于吞咽。据专家介绍，菠菜对口腔溃疡的修复非常有效，而虾仁可以补钙，因此，当宝宝患了口腔溃疡后，家长可以根据宝宝的年龄，将菠菜切细（小年龄的宝宝则可榨成汁）、虾仁切成粒（或末），混合做成菠菜虾仁泥。

腹胀：碎米芹菜

便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病，这时，家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物。专家推荐给家长一道“碎米芹菜”，这道菜可以帮助孩子清肠、利便，主要做法如下：将芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少许鸡脯末，三者一起炒熟即可。幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃，也利于通便。

腹泻：婴儿饭

医生介绍，宝宝腹泻时一定要吃细软、清淡的食物，因此，他们幼儿园特制了一种名叫“婴儿饭”的烩饭，制作方法非常简单，家长可学着做给患腹泻的小病号吃：把干饭煮得非常细软，然后把各种时鲜蔬菜的叶子切成小块，和干饭一起煮，最后放点煮熟的植物油，加少许盐即可。同时，医生还介绍，因为婴儿饭很软，还适宜患感冒、换牙齿的宝宝食用。

发烧：小白菜豆腐汤

宝宝感冒发烧了会让家长非常着急，除了服用医生开的退烧药外，家长也可以在饮食上给孩子提供一些能起辅助作用的“退烧菜”。“小白菜豆腐汤”就能帮宝宝退烧，因为豆腐中含有石膏成分，可以退烧，小白菜也有清凉减热的功效。不过家长要记住，烹煮时不要加油和盐，否则疗效会受到影响。另外，感冒发烧时可以给宝宝喝点热甘蔗汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛。

豆腐花

豆腐花是黄豆经过各项措施制成的食品。黄豆性温属于碱性豆质食品，具有开胃消食、清肠润肺、抗菌消炎、健胃养胃等功效。宝宝食用豆腐花，不要放太多糖，需要将豆腐花搅拌打碎再喂给他食用。

牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、锌、铜、锰、钼等物质，补肺养胃、白泽肌肤、强健骨骼、安神静气、帮助睡眠、促进生长发育、益智补脑、健脾益胃。宝宝喝牛奶需要加热，最好不要让他饮用冷牛奶。因为牛奶较甜，容易在空气中生成细菌。

营养麦片

麦片营养价值高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、维生素等物质，能健脾益胃、强健体质、安神养心、润肺通肠、促进新陈代谢。宝宝适合食用麦片，但不可多食。吃多了会引起胃胀，造成肠胃不适，不易消化吸收，身体容易发热出汗。宝宝食用麦片，一天小半杯即可。

玉米汁或玉米粥

性味甘、平、无毒。富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等物质，能强身健体、益智补脑、生肌润肤、保护视力、开胃消食、通肠利尿。宝宝不可直接食用玉米，必须将玉米榨汁，在温热的状态下喂给他吃。2岁至3岁的宝宝在饮食方面习惯吞咽，但能够直接吞咽的食品太少，可以通过将食物榨汁或将食物煮稀的方法，让宝宝进食。这样既满足了营养价值，也使进食状态有了一定的安全性。

红萝卜汁

性味平，甘。富含蛋白质、糖类、维生素、铁、钙、磷等物质，能健脾益胃、预防感冒、补中益气、开胃消食、促进新陈代谢、增强身体免疫能力。宝宝食用胡萝卜汁可以使皮肤红润，保持皮肤健康状态，促进代谢能力。建议早晨让宝宝食用小杯红萝卜汁即可，不需要每天喝，一星期食用3-4次就好，注意其他营养的补给。

炖汤

宝宝适合食用的炖汤有肉片汤、木耳肉片汤、蘑菇肉片汤、鱿鱼肉片汤、藕片汤、鸡汤、鱼汤。宝宝1岁半至2岁后便可食用少量米饭了，但米饭性质尽量柔软容易咀嚼吞咽，不要放太多的调味料，尽量给宝宝食用味道较淡的食物。

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