皮肤黑的孩子怎么才能变白

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家里孩子诞生了，作为父母的我们都希望孩子能有一个健康靓丽的外表。可是由于孩子的贪玩等等一些不知名的因素，原本白白皙皙的孩子，在太阳底下暴晒过后，渐渐的变得有点黝黑。在如今一白遮百丑的年代，孩子们的变黑让家长们的心里显得十分的焦急。虽然大人们有许多美白的方法，可是那些药物或者注射物不一定适合孩子们的身体。今天，我们就给大家介绍几种美白窍门。

一、多吃维生素C含量多的食物：

猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

二、充足的睡眠：

研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。

三、及时洁面：

由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。

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