它是穷人的“燕窝” 天然的胶原蛋白（女人常吃皮肤白净水嫩嫩）

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昨天有网友询问我：吃雪燕有什么作用？今天我就来聊一聊这一话题。

随着人们生活水平的不断提高，对吃的东西可以算得上是越来越讲究了，为了能达到自己身体的健康长寿，经常会买一些高档的补品来吃。当然，这些高档补品在一定程度上确实能给身体带来好处，有大补的功效，但是并不是说所有的人都能够吃得起的，也不一定会适合你。除了高档的补品之外，还有很多食材也能达到这样好的疗效，对于补血益气，排除体内的垃圾是很有帮助的，完全不次于那些山珍海味，那就是今天要说的“雪燕”了。

雪燕和燕窝功效相似，但是燕窝价格很贵，一般人是吃不起的。而雪燕，它是一种植物分泌出来的胶状分泌物，经过风干后，供人食用，由于泡发的状态跟燕窝很像，因此人们常把它叫作“植物燕窝”，也被称之为“穷人的燕窝”“绿色燕窝”。

经常食用雪燕对人体来说是有很多好处的，它富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，被誉为补钙养颜佳品，很适合中老年人及爱美女士食用。

一、美容养颜

雪燕跟燕窝一样，具有美容养颜的功效。因雪燕中含一种天然糖醛酸，是目前公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。有调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性的作用。雪燕水分十分充足，富含多种维生素和微量元素，可以使卵巢细胞保持健康状态，达到滋养女性卵巢的效果。因此女性想保养卵巢，可以试试雪燕。

二、补血益气

我们都知道气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。而雪燕含有丰富的氨基酸，胶原蛋白，能提高免疫力，补血益气。其含有的L-岩藻糖在人体神经传导中起到重要作用，有助于提高人体免疫调节，还对呼吸道感染有预防与治疗的作用，还能改善人体的微生物环境，提高人体的免疫能力。

三、降压降脂

雪燕中含有的L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病的作用，并且还能抑制身体脂肪堆积，帮助减肥消脂，还有润滑肠道，帮助排出宿便垃圾的功效。因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。

四、促进儿童大脑发育

雪燕中含有的D-半乳糖对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成，若缺乏乳糖就会引起儿童消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至儿童要消耗体内的脂肪、蛋白质，这可能发生蛋白质缺乏症。而且半乳糖在儿童肠道内是促进细菌合成维生素K和复合维生素B的促进剂。

由此观之：食补能有效的达到保健养生和美容的目的，如果如将雪燕和桃胶、皂角米等其它一些食材一起搭配，做成汤羹，女人坚持喝，就会让皮肤和气色变得越来越好的。

你吃过雪燕吗？

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