秋天喝它去“秋燥” 1周准得做几次（多喝满脸胶原蛋白 水嫩嫩）

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天气越来越冷，秋天算是真的到了，跟着秋天来的还有“秋燥”。这时人们就容易出现皮肤干燥、咳嗽痰多的情况，尤其是女人体阴，更易被病邪侵入。幸亏老公心疼我，自从知道了榴莲皮可以清火，就经常做汤给我喝。还配上了猪脚，非常的美味健康。大家都知道猪脚中有丰富的胶原蛋白，对于润泽皮肤很有用。自从喝了这汤，满脸胶原蛋白，皮肤也变得水嫩嫩。老公虽然不爱吃榴莲，但是对榴莲汤却喜欢得紧，1周准得做几次。我们一起喝汤去“秋燥”，真是太幸福了。大家也来试试吧！

榴莲芸豆猪脚汤

By 君子恩

配料：

榴莲壳 180克、芸豆 100克、猪蹄 2只、姜 40克、花椒 2只、纯净水 适量、料酒 少量

烹饪步骤：

1.猪脚洗干净，放锅里煮开去血水

2.芸豆提前用水泡两小时

3.取榴莲壳的内瓤，切小块

4.生姜切片

5.锅内放油，把生姜和花椒爆香

6.猪脚倒锅里加料酒炒五分钟

7.泡好的芸豆 榴莲皮加适量纯净水入砂锅煮开

8.扁过的猪脚加入已经煮开的榴莲芸豆汤里

9.煮开后，转小慢炖一个小时，防止汤溢出，在上面放根筷子或者大勺子

10.满满的胶原蛋白哦，我家先生原本嫌弃榴莲味的，可他忍不住喝了两碗

烹饪小贴士：

1、榴莲的营养价值很高，经常食用能强身健体，健脾补气，暖和身体。榴莲能够活血散寒，缓解痛经。它还可以改善腹部寒凉，促使体温上升，是寒性体质者的理想食品。2、榴莲皮的可食用部分为里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉来煲汤，味道很鲜甜，而且很清热，在秋天可以起到降火的作用，有着补血益气、滋润养阴等功效。3、猪脚中含有丰富的胶原蛋白，它是构成肌腱、韧带的最主要的蛋白质成分，有着美容养颜的作用。还能改善皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早的褶皱，延缓皮肤衰老。

你知道榴莲皮的作用吗？

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