它是天然“降压水” 闲来喝一口（坚持1个月 血压稳稳降下来）

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一般到了中老年的阶段，身体最容易出现三高的问题，有的是因为不当的饮食造成的，有的是因为身体其他部位出现问题导致血压升高，平时吃的东西过于油腻会升高血压，过于生气也会导致血压的波动，所以很多人对血压的高度还是很在乎的，平时不仅要注意多吃一些健康的食物，还需要多吃一些降压的食物控制血压降下来。它是天然“降压水”，闲来喝一口，坚持1个月，血压稳稳降下来！

1、芹菜

虽然有很多人并不喜欢芹菜的口感，但这中蔬菜可以说是很健康了，一般体内血压高、尿酸高的人都需要经常吃一些芹菜，但其实炒熟的芹菜反而没有太大的作用，最好是将芹菜榨成芹菜汁，里面的营养才会被身体完全吸收进去， 一般一些养生的人都知道芹菜的价值，对血压高的人来说是很有好处的，同时还有降尿酸治痛风的效果，尿酸排干净，血压稳稳降下来，堪称天然的降压降酸水。

2、绞股蓝

农村有很多采药草的人都知道这种野草是绞股蓝，它的药用价值还是很高的，平时可以用它做菜吃，同时这种植物对降血压有很好的帮助，还能帮助我们通便消化，平时泡水喝是最方便的方式，对于高血压的人可以经常喝上一点，有效的降血压和胆固醇，可以说是天然的降压水了，能够有效的帮助我们稳定血压不高升。

血压高的人平时需要注意缓和自己的心情，同时也可以多喝一些营养健康的水，而它是天然“降压水”，平时闲来可以喝一口，坚持1个月，也能血压稳稳降下来，健康的饮食和舒缓的心情都能让血压慢慢缓和下来，毕竟高血液也是很让人头疼的问题，尤其是对于中老年人来说，随时都要关注自己的血压问题！

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