喝酒者 出现4种表现(是肝在求救 牢记:喝酒3不宜 酒后3不做)
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酒在我国已经有几千年的历史了,古人饮酒为了“怡情”“养生”,随着社会的发展,到了现代酒已经是餐桌上不能取代的饮品,正所谓“无酒不成席”。
在酒桌上也很有的“顺口溜”,如:“感情深一口闷,感情浅抿一抿”、“青春献给小酒桌,醉生梦死就是喝”等等,在人们享受酒精带来的快感时,却忽视酒也是一把“利剑”在慢慢伤害着人体的健康。
说到喝酒第一想到的就是“伤肝”,的确肝脏是酒精的代谢场所,长期喝酒损伤肝脏也是必然的,因此经常喝酒的人,平时就要多注重肝脏的健康情况。
喝酒者,出现4种表现,是肝在“求救”,提高警惕!
1:脸色暗沉
所谓"相由心生",五脏六腑的病理变化或是心理变化,都会在脸上表现出来,中医也会通过面诊的方式洞察病机、掌握病情。
如喝酒导致肝脏损伤,铁质就会堆积在血液中,当血液供应面部的时候,就会出现皮肤晦暗,无光。临床上也发现,肝病晚期患者面色多是“铁青色”,也称为是“肝病面容”。
2、酒量突然下降
有人说酒量是可以锻炼出来的,其实,这是身体对于酒精的耐受性增强的表现。但是如果发现自己平时很能喝,但是无缘无故的酒量开始下降,很容易喝酒,此时可能就是肝脏出现损伤。
主要就是肝脏代谢能力下降,无法分解酒精,所以人就会变得容易喝醉,此时尽早检查,马上戒酒。
3、腹部疼痛
在喝酒后第二天出现腹泻,或是经常出现腹痛的表现,可能是肝脏已经形成实质性病变。
在临床上肝脏引起的腹泻称为是“肝源性腹泻”,是肝脏损伤的重要标志,而腹痛是由于肝损伤导致脾周围发炎、肝细胞坏死、门静脉血栓形成等情况引起的。
长期喝酒的人,有这样的情况最好检查一下肝脏健康情况。
4、晨起尿色如茶
健康人的尿液是淡黄色的,没有特殊的味道,透明的没有杂质。
如果晨起时排尿发现自己的尿色如“茶”,甚至伴有褐色,酱油色等,可能是肝脏损伤,严重的患者也会出现皮肤发黄,眼睛发黄等。
主要就是肝脏功能异常,会影响到胆红素的代谢,胆红素进入血液的量增多,就会出现异常的“黄色”。
牢记:喝酒3不宜,酒后3不做,减少酒精伤害!
【喝酒3不宜】
1、不宜空腹
很多人在喝酒的时候不喜欢吃饭,说会影响喝酒量,可是如果空腹喝酒会直接刺激肠胃,损伤肠胃健康,此外,也会增加酒精的吸收率,对肝脏的危害加重。
所以在喝酒前,吃一些米饭,喝点酸奶等,可以起到保护胃脏的作用,也减少酒精对身体的损伤。
2、不宜混搭
在喝酒时,喝高兴了,很多人就喜欢啤酒,喝白酒,多种酒混着掺,但是惨酒喝对身体就是“雪上加霜”。
一方面,啤酒中大量的二氧化碳,易挥发,如加上白酒,会促进酒精的渗透,很容易引起胃痉挛,胃肠炎等问题的出现。
另一方面,多种酒在一起,也会增加肝脏的代谢解酒的负担,加重肝脏损伤。
3、不宜一口闷
在喝酒的时候最忌讳的就是“一口闷”,一下子直接喝大量的酒,会直接刺激胃粘膜,给身体组织脏器带来极大的伤害。
如果喝酒太快, 血液中的酒精含量会迅速的增加,给身体带来巨大的负担,专家也提醒,“一口闷”格外伤身,不建议酒桌上这样大口的喝酒。
【酒后3不做】
1、酒后不催吐
相信很多人解酒的方式就是“催吐”,人们认为“扣嗓子”能够解酒,而且吐后还可以继续喝。
殊不知,如此做法,是对胃产生了二次的伤害,很容易导致胃出血等危险的发生。
并且如催吐的方式不对,一旦呕吐物堵塞在气管内,会引起呼吸困难,甚至是窒息身亡。
2、酒后不剧烈运动
喝酒,会导致神经系统高度兴奋,大量充血,同时能抑制心肌收缩,增加心脑血管的发病几率。如果此时在剧烈运动,会加重心肺的负担,容易诱发急性心梗等。
所以哪些认为,酒后运动可以解酒的人一定不要这么做,避免不给危险“可乘之机”。
3、酒后不吃药
酒后一定不要乱吃药,因为酒精会和很多药物,发生化学反应,不仅会导致药物不能及时的吸收,甚至也会产生毒副作用,出现头晕,呕吐,昏迷等不良的反应,所以饮酒后千万不要服药,尤其是一些抗生素,降压药等。
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