10人9胃病（养生专家：春天一定要多吃这三种食物不要错过）

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胃病是一种常见的疾病，现在的人们生活不规律，有很多不良的生活习惯，身体受到了危害，胃病也随之发生了，得胃癌的人也越来越多，而且趋向于年轻化，胃癌的发生概率很高。

所以，在春天的季节里，我们都要保护好胃部，有三种食物，在春天吃可以很好的保护好我们的胃。

山药是一种很有营养价值的食物，山药里面含有的粘多糖，有抗菌，抗肿瘤的作用，能提高身体的免疫力，对肠胃不好的人来说，山药对肠胃有很大的好处。山药对于想减肥的人来说，可以当主食用，有饱腹感。

糯米也是春天吃了能养胃的一种食物，糯米可以补脾胃，是一种温补的食品，寒冷的地方，经常食用糯米有抵抗风寒的作用，脾胃虚寒的人，可以多吃些糯米。

白菜是一种性价比高的蔬菜，是一种平民的蔬菜，老百姓们都很喜欢，白菜含有丰富的纤维素，便秘的人吃了可以加快肠胃的蠕动，纤维素可以清理肠胃，排除体内的垃圾，能预防直肠癌的发生。

但是白菜是一种偏寒的蔬菜，脾胃虚寒的人不宜多吃，白菜应该煮熟了再吃。

对于健康来说，食物的种类就充当着一定的作用，一些对身体健康有益的食物会达到事半功倍的效果。所以，生活中我们要合理的进行饮食，多吃一些样喂的食物，只有胃好了，才能更好的进食有营养的食物。

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