手指啪啪作响且活动疼痛 这是腱鞘炎的症状（中医告诉你治疗之法）

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验案：

陈某，男，41岁。患者两月前感到手指活动不灵，特别是清晨醒来时特别明显，在拇指、食指、中指的关节处屈有明显的压痛，并可触到状如豌豆大小的结节。有时候弯手指时会突然停住，无法再活动，像被突然卡住一样，并会发出“啪”的响声。患者使用以下穴位疗法后，手指的活动得到很大程度的改善。

很多人在一整天紧张工作结束后，伸伸手臂，动动手指都会感到手指和手腕的关节隐隐作痛，可不要不当回事，你很有可能是被腱鞘炎缠上了。腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，它常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业，如打字员、货物搬运或需要长时间操作电脑的行业。如果你时常有腕部或手指麻木、水肿、敏感性下降，或按上去有痛感，弯曲手指感到困难、无力，手指活动就加重不适感，这就是明显的腱鞘炎症状。

本病属于祖国医学“伤筋”的范畴，腱鞘炎是由于局部劳作过度、积老伤筋，或受寒、湿等造成气血凝滞、气血不能濡养筋骨引起的。所以，要想治疗腱鞘炎，我们就要祛除风寒湿邪、疏通经络、调和气血，使得气血运行通畅，以改善局部循环，修复受损的组织，而按摩下面这个穴位就能达到这个功效。

地神穴，位于手掌侧，拇指掌指关节横纹中点处。地神穴具有通神活络之功，临床上常用来治疗手部的一些疾患，特别是对于拇指腱鞘炎的治疗效果很好。另外，很多中老年人都有血压高的问题，患者一般都选择吃降压药、控制饮食、多运动来控制血压，但很多人都无法坚持运动和严格控制饮食，但吃药又会对肝脏有一定的不良影响。现在，大家有新的选择，多按摩地神穴来帮助降压，可以取得不良的效果。

刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在地神穴上，以有一定的酸痛感为度，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复10分钟。还可以采取按揉的方式，用指腹按在地神穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为宜。

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