当身体这4个症状一出现 快戒酒（别犹豫 这是肝脏在求救）

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夏天即将到来，相信很多朋友都有过在夏季喝啤酒吃龙虾的经历，对于夏天来说，最畅销的莫过于“冰镇啤酒”了，然而冰啤酒虽然爽口，却不宜多喝。长期酗酒不仅可能会引起高血压、痛风、心脏病等，而且对肝脏有着极大的伤害。肝脏是人体的重要器官，它是能够帮助人们排出身体内的毒素，维持健康。一旦肝脏受损，那么给身体带来的伤害将是不可估量的。常饮酒的朋友，你知道肝脏不好的症状有哪些吗?

身体出现这4个症状，立刻戒酒别犹豫！

1、食欲不振，突然消瘦

突然食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感，食欲不振，突然消瘦，面部发黄或者眼白泛黄，都是肝不好的典型症状

2、肝区疼痛

肝脏无痛感神经，因此也是最不易被发现有问题的部位，一旦出现肝区疼痛，就要提高警惕了。肝脏像拳头一样，如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛，如果在背后，会造成右腰酸痛。因此，当肝区出现疼痛时，一定要注意，及时去医院检查

3、全身倦怠，没有力气

肝脏如果出现问题，就会影响到睡眠，从而导致全身倦怠，感觉自己做什么都没有力气，稍微动一动，就觉得全身疲劳，还容易口干、口臭、口苦等。

4、皮肤伤口恢复慢

肝脏出现问题的人，对皮肤的再生也会受到影响。不小心割伤后，容易造成细菌感染并且伤口愈合很慢的人，就要注意是否是肝脏出现了问题。

养护肝脏很重要

俗话说“养肝就是养命”，肝脏对于健康的重要性不言而喻，春夏之际，是肝病的高发期，预防肝病，养护肝脏就更加重要！下面，小编就和大家分享5个养肝方法，一起来看看吧

1、保持良好情绪

情绪影响着肝脏的健康，发怒、抑郁都很容易伤害肝脏，导致肝气郁结，从而产生肝毒，因此在生活中保持良好情绪，以乐观的态度面对一切，别让坏情绪扫了兴，又破坏了肝脏健康。

2、养生良好生活习惯

作息规律，早睡早起，尽量少熬夜，戒烟限酒。工作繁忙的朋友也要注意休息，记住健康才是最重要的事。长期过度劳累会让身体机能处于超负荷状态，容易导致身体抵抗能力下降，给疾病可乘之机。

3、合理饮食

想要养护肝脏，饮食方面就要以清淡为主，少吃油腻荤腥及腌制食品，多吃些新鲜蔬菜和水果

4、定期体检，不乱用药

如果觉得自己身体有什么不舒服的地方一定要及时去医院检查，切记不要滥用保健品，不乱用补药，否则不仅起不到保健作用，还会给肝脏带来损伤。中老年人要养生定期体检的好习惯，以便了解自己的健康状况。

5、常按“养肝穴”

常按揉太冲穴，可以起到养护肝脏的作用，太冲穴位于大脚趾缝往脚背上4厘米处。太冲穴是肝经的原穴和腧穴，常按揉能够把肝气肝火消散掉。

按摩方法：盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

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