吃花生对血管好吗 医生：不想给血管“添堵”（2种素食还请少碰）

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血管分布在身体各个部位保证充足的血液循环维持，人体正常的功能运转也可以帮助为各项器官提供充足的营养以及氧气。

如果一旦血管堵塞的话，就会影响正常血液循环，也会导致血栓及心梗脑梗等疾病的产生，危害个人健康，所以在生活中也要注重保护血管。

吃花生对血管好吗？

花生作为生活中常见的一种坚果类食物，其中含有较高的脂肪属于一种高热量的食物，虽然说能够健脑益智，但是摄入过多，很容易导致血脂升高。

特别是对于一些血管不顺畅的人群来说，摄入过多也会加重血管负担诱发血管堵塞的风险，所以说吃花生对血管并没有好处，希望你还是最好少碰。

如果实在爱吃的话，在平时可以选择一些水煮花生，这样才有利于保护血管健康。

医生：不想给血管“添堵”，2种素食还请少碰

1、红烧茄子

茄子作为生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常高，其中含有丰富的维生素P，能够帮助调控血压保护血管。

不过在平时制作茄子的时候，一定要注意，茄子作为一种吸油的食材，如果制作红烧茄子或者是油炸茄子，都会导致油脂摄入过多，加重血管负担，诱发血管堵塞的风险。

所以，若不想给血管添堵，像这种素食还请少碰，实在爱吃的话，可以选择蒸煮的方式。

2、干煸豆角

豆角这一种食物营养价值也是比较高的，适当食用豆角对身体健康有好处，不过在平时很多人喜欢吃一些干煸豆角。

而这种食物在制作过程中也是需要经过油炸的，其中不仅营养流失，油脂含量也是比较多的，摄入过多就会加重血管负担，对身体健康不利，所以说像这种食材也是不适合过度使用的，以免导致血管堵塞，危害身体。

所以说，像以上几种素食很容易加重血管负担，导致堵塞的问题产生，劝你还是最好少碰，而一旦血管堵塞的话，身体也是有一些异常表现的，以下几点，希望你别忽视了。

血管堵塞，身体有什么表现？

1、手脚麻木

对于一些存在血管堵塞的人很容易就会导致出现手脚发麻的情况，这是因为血管堵塞影响正常的血液循环。

而手脚作为肢体的末端，血液循环不畅，就会影响到正常的血液输送，导致供血不足，也会出现手脚麻木冰冷的问题。

所以在平时，出现这种现象，一定要尽早就医检查，可别忽视了影响身体。

2、视力模糊

如果在早上起床的时候出现短暂性视力模糊的现象一定要特别注意，这也是血管堵塞的一个重要信号，因为当血管堵塞，就会影响正常的血液循环。

大脑部位供血不足，也会因为缺血缺氧从而出现头晕目眩，视力模糊等问题。

所以在平时出现这种现象一定要尽早就医检查，可别忽视了危害个人的健康，希望你能够特别注意。

若想保护血管，平时请多喝三水，血管畅通不堵塞

1、女贞子

其实若想保护血管，不想给血管添堵的话，在平时可以坚持喝一些女贞子泡水，女贞子具有排毒的功效。

而且还能够帮助提高细胞的活性，促进人体内部血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，让血管保持通透干净的状态。

同时也能够预防血栓的问题产生，让血管通畅不堵塞，保护身体健康。

2、葛根

葛根这种食材，具有美容护肤的效果，帮助你去保养肌肤，而且还可以起到保护血管的功效，同时你能够清除血液中的毒素垃圾，让血液循环变得更加顺畅。

所以说，不想给血管添堵，坚持喝一些葛根泡水，能够清理血管内壁上的毒素垃圾，让血管通畅不堵塞，远离心血管疾病的困扰。

3、枸杞

俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。估计也是养生的佳品，不仅能够养肝明目不是一起，而且还能够帮助起到保护血管的效果。

能够帮助提高血液的流动性，促进血管内部毒素垃圾的排出，降低血浓度，预防这些血管堵塞等问题的产生，远离心血管疾病的困扰，所以，坚持喝一些枸杞泡水，有助血管通畅不堵塞。

你还知道哪些有助保护血管的小妙招吗？可以在下方评论分享一下。

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