科学家发现：意念对健康的影响 或大到不可想象（不妨了解一下）

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导语：或许大家都不知道，我们的身体有很强大的能力，包括自我愈合能力，自我修复能力，自我适应能力等身体是一个强大的系统，它还有很多未知的能力，等待着去开发！

人体就相当于一个“智能机器”，拥有无限的潜能，在我们的内心当中，蕴藏着一个巨大的宝藏，等待着我们去开启，而打开这座宝藏的钥匙，就是我们的心态！

我们会发现在面对生活时，每个人都会存在不同的态度，有一种对待事情保持积极乐观的心态，对未来充满希望，相信无论面对什么困难，总有雨过天晴的一天，整个人的状态充满正能量。

而另一种面对生活中出现的小挫折，以消极的心态对面对，对未来的事情不抱有任何的希望，充满了负能量，当然不同的生活态度，产生的不利影响会表现在我们的身体健康状态上，感兴趣的你不妨接着往下看~

提起“意念”，或许大家都会觉得特别的神秘，而意念是指大脑内部潜意识出现的思想！

意念会在很大程度上影响到我们的身体健康状态，或许会有朋友存在疑惑，这句话有科学依据吗？

有美国的著名医学家戴维霍金斯针对意念影响健康的这一话题，做过一项实验，他根据不同国家，不同年龄阶段和不同种族的人群做出了一项大数据分析，根据数据分析研究显示意念对于健康的影响大到不可思议，数据显示：如果一个人的阴影面频率一直保持在200以上，他们的身体会特别的健康，疾病也会远离他们！

戴维教授向大家解释：因为意念频率一直保持在200以上的人群，他们在生活一直积极乐观心态去面对周围的人，开朗活泼，积极向上，对待朋友宽松大度，而当他们的意念频率高达700以上，他们如同“小太阳”一样，温暖周边的人！

而相比之下，意念频率波动在200以下的人群，他们每天会处于焦躁抑郁，烦躁不安的状态当中，无论遇到什么事情都会表现的特别压抑，消极悲观，他们不懂得释放自己的情绪，所以会变得贪婪嫉妒，如果长期处于这种状态之下，也是在释放身体中的正能量，容易让疾病入侵！

俗话说的好：物由心转，境由心生，无论面对什么样的生活，我们都应该积极向上的态度去面对，时刻充满正能量，才会让生活变得更加的美好！

▲好的睡眠质量

在睡眠过程中容易重会产生睡眠因子，而睡眠因子会促进体内白血球的含量，同时应用充足的睡眠，可以修复肝脏细胞，正常干燥的解毒能力，避免人体堆积过多的毒素和垃圾，所以拥有高质量的睡眠是我们不可缺少的事情！

有养生专家提出为了养成良好的睡眠习惯，房间内的温度也是一件特别重要的事情，保持在26度左右是最适合人体的睡眠温度！

●多喝水

拥有充足的水分可以维持身体的正常运转，水是我们日常生活中最为常见的天然饮品！

充足的水分可以促进身体的代谢，维持水液的平衡，增强身体的免疫力，所以说多喝水对身体是有好处的！

★保持运动

众所周知，增强抵抗力的方法就是保持适量的运动锻炼，在运动过程中不仅起到强身健体的功效，而且会让我们身体更加的放松！

◆不妨尝试做做瑜伽

在做瑜伽冥想时，会帮助我们排除意识中的负能量，帮助愈合潜意识中的不适感，放松身心状态。

在做瑜伽时，能帮助身体排出毒素，增强免疫功能，维持身体的平衡状态。

结束语：

快节奏的社会，给了我们更高的挑战，但若是想要拥有健康的身心，一定要拥有一个健康乐观的心态才可以。

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