脸上这两处发黑 说明肝脏不好（可以通过这两种办法排毒养肝）

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肝脏对人体的重要性是无可置疑的，只有肝脏健康人才能健康。那如何能判断出自己的肝脏是否健康呢，我们可以通过自己的脸部来自查，如果肝脏不好的话，脸部这两处会发黑

1、眼圈发黑。很多肝脏不好的人都有黑眼圈的问题，而这多分为两个原因，一个是肝脏引起的失眠，休息时间不充足导致的眼圈发黑，还有一个原因就是肝细胞受损，某些毒素和铁质，随着血液流通到身体的各个部位，而我们眼睛下的皮肤比较薄，血管比较丰富，一旦色素沉着就会有很明显的黑眼圈。

2、脸色发黑。当人的肝功能下降时，会导致内分泌紊乱，新陈代谢缓慢，体内毒素不断的堆积沉着，中医认为，暗青色是肝脏的本色，而当肝脏本色在面部表现出来的时候，也往往说明了这个人的肝脏不是很健康，所以脸色不好的人也代表肝脏不好

那平时我们应该如何去养肝呢，今天就给大家分享一个动作，有助于养护肝脏健康

双手互击，站或坐的姿势，将手臂在身体的两侧展开，手掌伸直之后，一起对拍，要感觉到手掌振动。并产生微微酸痛的感觉，每天共拍打100下。这个拍手的动作，可以疏通淤堵的奇经八脉，促进身体血液的循环，加速人体毒素垃圾的代谢排出，当血液循环好的时候，肝脏也就会得到充足的血液供给，有助于增强肝脏功能。

如果不愿意活动的话，也可以通过喝水来养肝

可以每天喝一杯蒲公英泡水，来达到养护肝脏健康的目的。蒲公英在春初秋末的这段时间，都是一种非常常见的野菜，可以说是大自然馈赠给人类的天然良药，它里面丰富的维生素A，维生素C以及铁，钾等营养元素，可以起到清热解毒，利尿散结，养肝护肝的功效，中医也记载：蒲公英有补脾和胃，泄火祛风的功效。每天用蒲公英泡一杯水喝，可以帮助提高肝脏的功能，起到补肝肾，利尿解毒的效果，尤其是在春天时，因为春天肝气旺盛升发的季节，可以说是养肝的最佳时期，所以小伙伴们可以在春天多喝一些蒲公英水，而且蒲公英水还有美容养颜，治疗口腔溃疡的作用。

好了，今天的分享就到这里了。大家还想知道哪些养生小知识，欢迎在评论区留言，我们明天再见

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