女人泡脚加什么效果好

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泡脚是很好的养生保健的方法，特别是冬季的时候，很多人都很喜欢晚上泡脚，因为不仅可以驱寒而且还可以保暖和保健，但是在泡脚的时候可以添加不同的中药材和食材，起到的养生保健的作用也是不一样的。特别是女人多泡脚好处是很多的，那么女性泡脚应该在水里添加什么呢？

一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水，然后泡脚，每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。

二、用山楂、当归、白藓皮，白蒺藜各15克，加水煎成汤，然后去渣，可取一杯汁代茶饮用，剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚，每天泡一次，每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。

三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时，每天只需要一次，脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了，而且还有利于睡眠。

四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时，就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。

五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚，泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月，体重就可有明显的下降。

六、40度的温水泡脚，个人认为直接用40度的水来泡脚，不仅简单，而且也不用担心药物是否会有副作用。

七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味，然后拿出来泡脚就可了。特别适用适合气血两虚的女性经常泡脚。

八、用醋泡脚，如果你有脚臭话，那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话，就可很好的去脚气哦，而且其还具有除湿的作用呢？

文章中介绍了很多泡脚的时候可以添加的中药材，这些都是保健的偏方，不同的配方作用也是不一样的。根据自己的身体状况来选择自己需要的和适合自己的保健的方法。泡脚的时候最好使用木桶，水温不要太高但是也不能太低。

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