五条不生病的铁律 专家和医生强力推荐的养生秘方（给家人收藏）

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定律1 | 郝万山 :不生气就不会生病，不作死就不会早死 正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病，不作死就不会早死

定律2 | 何裕民：过度追求完美，对健康来说，有的时候绝对不是好事情 追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

定律3 | 王敏清：动物、动物，就得多活动。不动？那就死得快 王老78岁的时候，还爬楼梯去看望住在22层的老师，不坐电梯；干家务爬上爬下，动作麻利，行为敏捷；十多年的体检报告里，各项指标几乎没有发生过变化……

定律4 | 不瞎吃八吃，暴饮暴食、嗜荤如命 前些年，因癌症去世复旦女博士于娟曾这样剖析过自己的患癌原因，其中有一条就是不好的饮食习惯：瞎吃八吃（因为爱尝鲜，吃过孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿等），暴饮暴食、嗜荤如命。

定律5 | 不透支自己 刚刚53岁的李连杰，看着却像个70岁的病态老头。常年的打戏，使得李连杰脊椎严重受损，再加上他得了甲亢，一直服用激素导致身体发福，使得往日铁骨铮铮的功夫巨星，成了今天面部浮肿，沧桑憔悴的模样。

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